Keto wytrawnie
KETO TARTA Z ŁOSOSIEM I BROKUŁEM
Prosty pomysł na obiad lub kolację w stylu keto. Bazą jest sprawdzone, kruche ciasto, które wykorzystuję do przeróżnych tart.
11 listopada, 2022
Brak komentarzy
Prosty pomysł na obiad lub kolację w stylu keto. Bazą jest sprawdzone, kruche ciasto, które wykorzystuję do przeróżnych tart.
Aksamitny, delikatny! Niebo! Po prostu niebo! 😍
Sposób na szybki pożywny keto posiłek, aromatyczny i bardzo smaczny! Do tego tak mile kojarzy się ze słodkim dzieciństwem 😀
To spolszczone wydanie makaronu konjac posmakuje tym, którym takich rarytasów brakuje na keto! Bardzo polecam! To jest naprawdę pyszne!!
Pomysł na szybkie ciasto bez nabiału! Jako baza mój ulubiony przepis na ciasto biszkoptowe wykorzystane także m.in. do keto kokosanek 🙂
Przepyszne muffiny w stylu low carb. Niezawodne, proste i smakują całej rodzinie😉
Specjalnie dla fanów keto łakoci. Proste, szybkie i bez pieczenia keto brownies ☕🍫
Pomysł na szybkie pizzerinki z patelni. Bardzo smaczne ciasto bez posmaku jajek, lekko chrupiące. Dodatki według uznania. U mnie chorizo, oliwki, papryka i ser 😉 Po prostu pycha!!
Super szybkie keto krakersy lub ciastka. Proste i do wykorzystania na wiele sposobów wytrawnie lub na słodko.
Tym razem uwielbiona przeze mnie kapusta z grochem. Można jeść ze smażonym boczkiem wędzonym lub/i smażoną cebulką. Zależy od okazji. W moim rodzinnym domu w wersji wigilijnej bez jakiegokolwiek mięsa. Bez względu na dodatki, zawsze smakuje wybornie.
Przepis na awaryjny chlebek w stylu KETO / LCHF. Ostatnio spotkałam kilka wersji w sieci, ale jako chlebek z dwóch składników z siemienia i białek. U mnie z przewagą ziaren słonecznika, dzięki temu ma bardziej wyrazisty smak. Lekki, puszysty i banalnie prosty do zrobienia. Polecam 🙂
Pyszna i aromatyczna ryba w chrupiącej panierce.
Szybka opcja jako baza do przeróżnych wypieków zarówno na słodko jak wytrawnie.
Tarta bez użycia piekarnika. Baza do deserów z użyciem owoców, świetnie sprawdzi się w okresie letnim.
Szybki pomysł na pozostałe po rosole mięso🙂 Ta wariacja cieszy się dużym uznaniem w mojej rodzinie, więc warto spróbować 😉
Dziś małe co nieco dla fanów pistacji. Szybki i prosty krem, który może posłużyć jako dodatek lub baza do keto deserów.
Prosty pomysł na deser w stylu keto i LCHF, do tego wspaniale rozgrzewa i syci😉Polecam!
Szybki pomysł na keto fast food🙂 Bazą do hot dogów jest chlebek, który często gości na naszym stole.
Szybka, orzeźwiająca i bardzo smaczna keto sałatka.
Czy wspominałam już, że uwielbiam domowe pieczywo? 😉 Dziś kolejny pomysł na szybkie awaryjne bułki w stylu keto i low carb.
Prosty i szybki keto chleb z siemienia lnianego.
Szybki pomysł na keto kanapkę🙂 Bazą jest przepis na chlebek, który często gości na naszym stole.
Ten awaryjny przepis nigdy mnie nie zawiódł. Warto z niego skorzystać, gdy nagle okazuje się, że brakuje pieczywa np. do kolacji. Zrobienie tego chleba zajmie dużo mniej czasu niż wyprawa do sklepu… 😉
Szybkie, proste i chrupiące…. Czego można chcieć więcej…, aaaa już wiem! Dobrej kawy! 😍
Pomysł na bezmięsny obiad lub dodatek do obiadu😉 Proste, szybkie i pyszne.
Dla urozmaicenia keto diety bułeczki z pomidorami i mozzarellą 🙂
Deser, który pamiętam z dzieciństwa. Dziś zapraszam na wersję keto.
Pamiętam ten smak z dzieciństwa. Obowiązkowa mikstura w okresie jesienno-zimowym. Czosnek, cytryna i miód – samo zdrowie!
Kolejna propozycja z wątróbką🙂 Można kombinować z nadzieniem, szczerze polecam 😍
Szybki pomysł do zrobienia w kilka minut! Idealny letni keto posiłek.
Co tu dużo mówić. Super chrupiące i mega smaczne!!! Polecam!
Super pyszny i banalnie prosty do zrobienia! I jeszcze jak smakuje… niebo 😇
Szybkie i zaskakujące rozwiązanie! Może skuszą się nawet Ci, którzy unikają podrobów 😉
Pomysł na szybki keto obiad! Warzywa można zmieniać, można także przygotować z innym mięsem. Polecam jako rozwiązanie, gdy brak czasu i chęci na długie gotowanie 😉
Bardzo polecam szczególnie do kanapek ze świeżym pomidorem 😉
Absolutnie wyjątkowy i pyszny sernik czekoladowy. Bardzo prosty do zrobienia. Polecam! Może jako niespodzianka na Dzień Mamy? 😉
Letni, szybki obiad dla całej rodziny! Dodatki według uznania, u mnie wszystkie 😉
Propozycja dla zabieganych.
Proste i szybkie kostki kawowe zawsze warto mieć pod ręką 😉
Najprostszy keto bochenek😉 Świetna baza do kombinowania z różnymi dodatkami ziołami, czarnuszką czy makiem.
Bardzo polecam jako bezmięsny, szybki obiad dla całej rodziny 😉
SKŁADNIKI: 1 dojrzałe awokado, 1,5 łyżki masła orzechowego, 1,5 łyżki tahini, 1-2 łyżki erytrolu, 1 łyżka kakao, szczypta cynamonu (opcjonalnie), garść posiekanych orzechów laskowych, 1
Minie bułeczki jako dodatek do keto śniadań i keto sałatek 😉
Szybki pomysł na keto śniadanie lub obiad do zrobienia w kilka minut.
Pyszna i szybka alternatywa dla kotletów mielonych. Świetnie smakuje na zimno jako domowa wędlina.
Pyszne i szybkie. Świetne tuż po upieczeniu jak również na zimno. Polecam!
1. SOS – SKŁADNIKI 2 łyżki majonezu, 3 łyżki kwaśnej śmietany 18%, 3 łyżki gęstego jogurtu, 1 ząbek czosnku, garść kopru, kilka ziaren kolendry, kilka
Pyszne, chrupiące, aromatyczne i zdrowe. W dodatku szybkie w wykonaniu. Czego chcieć więcej? Polecam!
SKŁADNIKI: 2 łyżki masła, 1-2 łyżki erytrol, 200 g śmietanki 36%, 1-2 łyżki soku z cytryny, aromat migdałowy, 120 g posiekanych migdałów (mogą być gotowe
Szybki pomysł na keto śniadanie. Wybornie smakuje także na zimno.
Absolutnie pyszny i prosty do zrobienia. Znakomicie podkręca smak świeżych warzyw do chrupania. Polecam!
Siła tkwi w prostocie. Ogórek kiszony, chleb i uczta gotowa.
Obłędny, delikatny i prosty do zrobienia!
Delikatny, lekki i banalnie prosty do zrobienia! Bardzo polecam, smakuje całej rodzinie (a to najważniejsza rekomendacja ;))
Świetnie smakuje tuż po zrobieniu, jeszcze ciepły, ale również następnego dnia na zimno, do kanapek i warzyw. Znika w ekspresowym tempie. Do tego zdrowy, prosty skład i tani jak barszcz.
Super rozwiązanie do keto zup, sałatek lub tak po prostu do chrupania 😉
SKŁADNIKI 3 jajka (białka i żółtka oddzielnie), 30 g (ok. 3 łyżek) mąki migdałowej, ¼ łyżeczki proszku do pieczenia, 1 łyżka erytrolu, 40 g gorzkiej
Kolejny prosty i szybki deser dla keto maniaków i nie tylko 😉
Szybki dodatek do sałatek, baza do keto kanapek lub keto przekąska.
Banalnie prosty i sprawdzony przepis na pyszne keto bułki. Polecam.
Proste w wykonaniu, smaczne i kuszące. Dobrze mieć je zawsze pod ręką… najlepiej do kawy.
Genialne i jednocześnie proste do zrobienia. Można także zmieniać dodatki i zajadać na słodko i na słono.
Proste, szybkie i bardzo smaczne! A i do tego świetnie także na zimno! 🙂
Szybkie keto ciacha dla całej rodzinki, pożywne i bardzo smaczne!
Świetna propozycja na zimno i na ciepło, w domu i w pracy. Polecam!
Małe szybkie co nieco, zupełnie bez dodatku cukru i słodzika i do tego pyszne. Czy można chcieć coś więcej? 😎
Bombowe oponki bez mąki!! 🥯 Pyszne i proste do zrobienia!!🥯
Kolejny prosty i szybki przepis! Idealne, błyskawiczne ciastki do kawy 😉
Polecam jako szybkie rozwiązanie na małe co nieco lub jako element keto posiłku 🙂
Pyszne jednogarnkowe, smaczne danie!! Idealne na chłodne dni.
SKŁADNIKI: Ciasto: 2 jajka, 1 łyżka mąki (np. kokosowej, migdałowej, łubinowej, konponej, lnianej), ok. 1,5 łyżki oliwy z oliwek, szczypta soli. Farsz: ok. 150 g
Super szybka, wilgotna i mocno cytrynowa babka dla keto maniaków!! 😉
Bardzo smaczna i pożywana keto zupa! Idealna na chłodne dni. Można przygotować większą ilość i cieszyć się rozgrzewającym jednogarnkowym daniem!
Na szybko, smacznie i bez piekarnika 😉 🌻 Świetne do szybkiego burgera 🥰