Miękkie i wilgotne kefirowe ciasto ze śliwkami bez cukru. Prosty, lekko kokosowy wypiek low carb, który przygotujesz z łatwo dostępnych składników.
Wystarczy dobrze odcisnąć cukinię, wymieszać ją z cheddarem, jajkami i mąką łubinową, a potem upiec w air fryerze. Najlepiej smakują na ciepło, z kwaśną śmietaną albo prostym sosem czosnkowym.
Kremowe sernikobrownie przygotowane na małej patelni, bez użycia piekarnika. Prosty, sycący i wysokobiałkowy deser low carb.
Wypróbuj soczyste kotlety mielone z cukinią i serem cheddar. Delikatne, aromatyczne i bardzo łatwe do przygotowania. Powiedzieć, że super smaczne to zdecydowanie za mało 😉 Bardzo polecam!
Kremowe makowe keto lody bez cukru — proste, treściwe i bardzo aromatyczne. Smakują jak mrożony deser makowy z nutą migdałów i cytryny. Idealne dla fanów maku, mascarpone i szybkich deserów low carb bez pieczenia.
Domowe lody Bounty keto LCHF bez cukru — kokosowy środek, gorzka czekolada i prosty skład. Idealny deser keto i low carb na lato.
Prosta zupa koperkowa keto z mięsem mielonym, śmietaną i chrupiącymi grzankami z halloumi. Sycący obiad low carb bez ziemniaków i mąki.
Można przygotować w dowolnej wersji smakowej. Zamiast płatków migdałowych dodać mrożone owoce i cieszyć się smacznym deserem przygotowanym w kilka minut 😍
Proste do zrobienia i szybkie bułeczki idealne do zabrania na wycieczkę 💖
🍋🌿 Prosty skład, niewiele kalorii i smak, do którego chce się wracać przez całe lato.
Szybkie, proste i orzeźwiające ciasto na upalne dni😉
Dziecinnie proste lody szarlotkowe bez cukru. Kremowe, jabłkowo-cynamonowe, bez jajek i bez gotowania. Smakują jak zimna szarlotka na patyku.
Doskonałe rozwiązanie, które możemy przygotować, gdy chcemy zaskoczyć kogoś bliskiego! Bardzo, bardzo polecam😉
Pomysł na pyszną bazę do wykorzystania z dowolnymi owocami. Kefir możemy zastąpić jogurtem, w obu wersjach bułeczki smakują znakomicie 😍
Szybki pomysł na keto śniadanie lub kolację do zrobienia w kilka minut.
Szybkie ciastka sezamowe bez pieczenia, bez cukru i bez mąki. Gotowe zaraz po schłodzeniu.
Prosty deser bez pieczenia z twarogu, masła i wiórków kokosowych. Jedna kulka ma ok. 87 kcal i 1,2 g węglowodanów.
Pyszny, delikatny, z prostym składem idealny deser na weekend!😊
Kotlety z mięsa z rosołu – chrupiące, proste i bez marnowania jedzenia.
Prosty sposób na szybki, kremowy i efektowny deser 🍓
To absolutny hit! Udaje się zawsze. Kremowy, gęsty 😍 Można zrobić także w dowolnej wersji smakowej np. z czosnkiem, chrzanem lub ziołami.
Delikatny, wilgotny i banalnie prosty do zrobienia. A jaki efekt i jak smakuje! Niebo!😉
Kotlety jajeczne na Wielkanoc – prosty pomysł na świąteczne danie i nie tylko.
Sałatek nigdy dość 😉 Zwłaszcza tak pożywnych jak ta z jajkami i tuńczykiem 😍
Rozwiązanie na szybkie awaryjne ciasto. Wystarczy połączyć, upiec i gotowe 😉 Do ciasta możemy dodać także garść owoców np. borówek lub malin😉
Wyjątkowe bułeczki dla fanów maku, szczególnie tych, którzy lubią duuuużooo maku! 😍
Prosta, wilgotna i niezawodna keto babka nie tylko na Wielkanoc 😉
Kolejne proste rozwiązane do śniadaniówki. Z powodzeniem możemy upiec także w piekarniku lub na patelni. Doskonale smakuje jeszcze ciepła posmarowana jedynie masłem! 😉
Keto pomysł na keto śniadanie, obiad lub kolację. Świetnie sprawdza się także, gdy mamy ochotę na małe co nieco 😉
Co tu dużo mówić czy pisać… uwielbiam piec domowe buły i bochenki i już! 😊
Obłędne, proste do zrobienia😊 Kuszą zaraz po upieczeniu. A z kremowym lukrem to absolutne szaleństwo!
Puszyste, lekkie i wilgotne. Idealne ciacho do niedzielnej kawki!😊
Masz mięso z rosołu? Zrób z niego pyszną, domową roladę.
Prosty przepis, minimum składników i efekt, który naprawdę zaskakuje.
Super pożywna sałatka, która zaspokoi nawet największy głód. Polecam absolutnie! 💗💗💗
Dziś zapraszam na keto oponki z przymrużeniem oka😉 Smakują obłędnie, szybko rozchodzą się i cieszą podniebienie jak tradycyjne 💗
Absolutnie polecam! 🥰 Wystarczy trochę cierpliwości oraz mieszania… i pyszny keto karmel gotowy! Trudno powstrzymać się, żeby nie zjeść wszystkiego prosto z patelni…. W postaci batonów z orzechami to znakomite rozwiązanie jako dodatek do śniadaniówki!
Jeśli szukasz czegoś szybkiego, chrupiącego i totalnie keto, to ten przepis jest strzałem w dziesiątkę. Z zaledwie dwóch składników wyczarujesz domowe, serowe krakersy, które świetnie
Soczysty, mięciutki i super smaczny! Absolutnie polecam! 💖
Niezwykle pożywna zapiekanka. Znika błyskawicznie! Polecam absolutnie! 💗💗💗
Pyszna odmieniona sałatka jarzynowa w wersji keto! Polecam, znika bardzo szybko 🙂
Bardzo prosta baza do deserów w stylu low carb 😊 Delikatne, elastyczne ciasto i szybkie do zrobienia.
Zachwycający deser na upały i nie tylko. Można podać z przeróżnymi dodatkami np. z malinami, kruszonym kakao, kawą, cynamonem lub zjeść tak po prostu 😉
Proste, szybkie i straaaasznie uzależniają 🙃
Szybkie, pyszne i bardzo proste rozwiązanie na awaryjne sytuacje 😉
Aksamitny, delikatny z pyszną chrupiącą skorupką😉Polecam z całego serca! 💖
Majonez tuńczykowy, bardzo prosty i szybki do zrobienia. Polecam do pieczonego mięsa, jajek i sałatek.
Kolejny pomysł na ciacho na święta. Tym razem inspiracja z domu rodzinnego🥰
Aromatyczna, pożywna i dla całej rodziny 🥰 Znakomicie smakuje z chlebkami / krakersami cebulowymi.
Super rozwiązanie w awaryjnych sytuacjach. Kapitalnie sprawdzą sie jako dodatek do zup lub sałatek 🥰
Super makowe ciasto🥰 Do masy możemy dodać ulubione orzechy, migdały i ewentualnie suszone owoce (jeśli nie przeszkadza nam większa ilość węglowodanów).
Lekkie, delikatne i pyszne rozwiązanie na weekend i nie tylko 🥰
Jeśli lubisz jedzenie, które „samo się robi” koniecznie wypróbuj ten przepis. Oczywiście można upiec także w piekarniku🥰 Dodatki możemy zmieniać, np. dodać pokrojoną paprykę i szczypiorek.
Super pożywny burger w wersji XXL 🥰 Możemy według upodobań modyfikować dodatki oraz mięso i jego ilość. Bułkę możemy także upiec tradycyjnie w piekarniku, a mięso usmażyć na patelni.
Obłędne keto ciacha z bardzo prostym składem. Sprawdzą się w domu i poza domem 🥰
Szybki obiad dla całej rodziny😉 Pożywny, smaczny i niskowęglowodano!
Szybki pomysł do wykorzystania na ciepło i na zimno😉 Pożywnie, smacznie i niskowęglowodanowo 🤗
Smak dzieciństwa. Prosty i smaczny serek, który w wersji bez cukru zachwycił całą rodzinę🥰
Dziecinnie prosty deser, lekko słodki i bardzo smaczny 🥰
Dziś zapraszam na chrupanie, duuużooo chrupania😉 Przyprawy i dodatki według uznania. Będą bardzo smaczne posypane makiem, czarnuszką czy kminkiem.
Super pyszne rozwiązanie na jesienną kolację lub obiad😉
Smaczna i pożywna. Idealna na chłodne dni.
Obłędny deser idealny na upały!😉 W wersji z nabiałem śmietankę kokosową możemy zastąpić mascarpone lub śmietanką 36% tłuszczu.
Pyszne krakersy z kilku składników. Możemy zmieniać proporcje ziaren i mąki oraz dodać ulubione zioła i przyprawy! Smakują doskonale z samym masłem 😉
Kolejne proste rozwiązane na pieczywo bez węglowodanów i glutenu. Z powodzeniem możemy upiec także w piekarniku lub na patelni. Kapitalnie smakuję z pomidorem! 😉
Szybkie i super pyszne ciasto ze śliwkami. Urzeka także keto sceptyków, więc warto przygotować do popołudniowej kawy 😉
Szybki sposób na wykorzystanie cukinii. Wspaniale sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub kolacji 😉
Super dodatek do warzyw, kanapek i dań z grilla.
Pomysł na wykorzystanie kalafiora. Idealnie sprawdzi się do dań z grilla.
Sprawdzi się jako dodatek do pieczywa, a także świeżych warzyw😉
Z nich właśnie przygotujemy największą ilość posiłków na zimno i na ciepło, wytrawnie i na deser. Zdecydowanie najlepiej od kur wiejskich, ze sprawdzonego źródła, z
Proste rozwiązanie do wykorzystania na wiele okazji. Znakomicie sprawdzi się jako przystawka, jako dodatek do śniadaniówki lub jako urozmaicenia dowolnego posiłku😉
Na szybko! Bez pieczenia… Super przyjemne orzeźwienie w upalne dni 🙂 🙃
Ciasteczka, które zachwycają… szczególnie w upalne dni 😉 W pierwszej wersji przygotowane w stylu RAW (wystarczy schłodzić w zamrażalniku), w drugiej przy użyciu air fryer. Nie wiem, które lepsze. Obie wersje zniknęły błyskawicznie 😍
Pomysł na szybkie śniadanie i nie tylko. Bardzo smaczne także na zimno. Możemy także upiec w piekarniku lub na patelni. Dodatki według uznania 😉
Lekkie i pyszne ciasto z owocami. Idealne na wakacje jako baza z wszelkimi owocami 🌞
Dziś kalarepa w roli głównej! Uwielbiam tę porę roku za możliwości jakie daje😉 Tyle pysznych składników można smacznie wykorzystać!
