NALEŚNIKOWE KIESZONKI KETO LCHF

Jeśli często brakuje Ci pomysłów:

👉 Ogarnij keto bez chaosu – przepisy na co dzień – w domu i na wynos.

Sprawdź →

🧺 Składniki

4 jajka,
2 łyżki rozpuszczonego masła,
opcjonalnie szczypta soli.

🥞 Smakuje? To dopiero początek…

Zajrzyj do Keto Bazy Przepisów 💚

Jeśli lubisz szybkie, sprawdzone rozwiązania bez cukru i bez mąki — w Bazie masz wszystko w jednym miejscu. Bez chaosu. Bez cudowania i wymyślania. Z policzonym makroskładnikami i kaloriami.

✔ śniadania ✔ obiady ✔ desery ✔ kolacje

Zobacz Keto Bazę →

👩‍🍳 Wykonanie krok po kroku

Masło rozpuszczam na patelni, nie podgrzewam zbyt mocno. Dodaję do jajek i ubijam lub blenduję. Smażę na tej samej patelni jak zwykłe naleśniki ewentualnie lekko natłuszczam.
Gdy tylko naleśnik zacznie zastygać układam po środku ulubione dodatki np. żółty ser, parówki, szynkę pokrojone w słupki tworząc kwadrat. Naleśnik składam tak, żeby powstała kieszonka (jak widać na zdjęciu i na filmie). W środku umieszczam rozbite jajko i podgrzewam, aż białko zetnie się.
W ten sam sposób możemy także przygotować kieszonkę na słodko. Jako boki możemy użyć twaróg pokrojony w słupki, w środku możemy ułożyć świeże owoce posypane słodzikiem. Przykrywamy i czekamy, aż owoce puszczą sok. Można podawać z kleksem mascarpone lub śmietanki 36%.

☕

Jeśli ten przepis Ci się przydał, możesz wesprzeć Saganek symboliczną kawą

Tworzenie darmowych przepisów i materiałów na blogu zajmuje sporo czasu. Jeśli chcesz wesprzeć rozwój Saganka i pomóc mi tworzyć kolejne przepisy keto i low carb – będzie mi ogromnie miło.

Postaw kawę ☕

Dziękuję, że jesteś częścią tej społeczności 💚

🎞️ Zobacz wideo z przepisem

🔎 Zobacz też

Dodaj komentarz