Keto wytrawnie
NIEZAWODNY DOMOWY MAJONEZ Z UGOTOWANYCH JAJEK
To absolutny hit! Udaje się zawsze. Kremowy, gęsty 😍 Można zrobić także w dowolnej wersji smakowej np. z czosnkiem, chrzanem lub ziołami.
29 marca, 2026
Brak komentarzy
To absolutny hit! Udaje się zawsze. Kremowy, gęsty 😍 Można zrobić także w dowolnej wersji smakowej np. z czosnkiem, chrzanem lub ziołami.
Pyszna, lekka i wiosenna! Do tego błyskawiczna do zrobienia :))
Sałatek nigdy dość 😉 Zwłaszcza tak pożywnych jak ta z jajkami i tuńczykiem 😍
Prosta, sycąca i gotowa w kilka minut. Kremowe awokado, jajka na twardo i chrupiąca papryka – połączenie, które zawsze się sprawdza. Bez kombinowania, bez cukru,
Super delikatne, mięciutkie i wilgotne w środku. Bardzo polecam!
Maślano-szarlotkowe gofry, które znakomicie sprawdzą się jako baza do deserów w stylu low carb i keto. Kapitalnie smakują z mascarpone, orzechami i rozpuszczoną czekoladą! 🥰
Majonez tuńczykowy, bardzo prosty i szybki do zrobienia. Polecam do pieczonego mięsa, jajek i sałatek.
Super rozwiązanie w awaryjnych sytuacjach.
Jeśli lubisz jedzenie, które „samo się robi” koniecznie wypróbuj ten przepis. Oczywiście można upiec także w piekarniku🥰 Dodatki możemy zmieniać, np. dodać pokrojoną paprykę i szczypiorek.
Aromatyczne keto ciacho z pysznym kremem. Idealne na chłodne dni 🥰
Szybki pomysł do wykorzystania na ciepło i na zimno😉 Pożywnie, smacznie i niskowęglowodanowo 🤗
Smaczna, prosta do zrobienia i super pożywna! Idealna do kanapek!😉
Super dodatek do warzyw, kanapek i dań z grilla.
Z nich właśnie przygotujemy największą ilość posiłków na zimno i na ciepło, wytrawnie i na deser. Zdecydowanie najlepiej od kur wiejskich, ze sprawdzonego źródła, z
Super lekkie i neutralne w smaku keto gofry. Znakomicie sprawdzą się na słodko i na słono
Pomysł na pyszne gorące śniadanie lub kolację😉 Oczywiście nadzienie możemy zmieniać według uznania, jednak te gorące aromatyczne pomidorki… smakują po prostu wybornie😉
Uwielbiam połączenie pieczarek z serem i jajkami! I zawsze kojarzy mi się z sałatką, którą robiła moja Mama 😉 Polecam nie tylko na święta, wspaniale sprawdzi się także w śniadaniówce 😍
Przepyszne świąteczne ciasto w wersji niskowęglowodanowej.
Pomysł na szybkie pizzerinki z patelni. Bardzo smaczne ciasto bez posmaku jajek, lekko chrupiące. Dodatki według uznania. U mnie chorizo, oliwki, papryka i ser 😉 Po prostu pycha!!
Tarta bez użycia piekarnika. Baza do deserów z użyciem owoców, świetnie sprawdzi się w okresie letnim.
Obłędny, delikatny i prosty do zrobienia!
SKŁADNIKI 3 jajka (białka i żółtka oddzielnie), 30 g (ok. 3 łyżek) mąki migdałowej, ¼ łyżeczki proszku do pieczenia, 1 łyżka erytrolu, 40 g gorzkiej
Banalnie prosty i sprawdzony przepis na pyszne keto bułki. Polecam.
Proste, szybkie i bardzo smaczne! A i do tego świetnie także na zimno! 🙂
Szybkie, proste, delikatne i do zrobienia na wiele sposobów z różnymi dodatkami.
Wyśmienite naleśniki do keto deserów!
Pozycja obowiązkowa na Święta. Pyszne, aromatyczne i niezawodne ciasto. Można zrobić kilka dni przed świętami, by mieć mniej pracy tuż przed. Mało wysiłku i zachodu,
KOKOSOWE BUŁKI BEZ GLUTENU I NABIAŁU Składniki na 9 średniej wielkości bułek: 200g ciepłej wody, 80g wiórków kokosowych, 50g łupiny (nasiennej) babki jajowatej*, 4 jajka,
NALEŚNIKI Z MAKIEM (BEZ GLUTENU, LOW CARB, KETO) SKŁADNIKI (na 6-7 sztuk): 0,5 szklanki mąki kokosowej, 6 jaj (wiejskich), 3 łyżki suchego maku, 4-5 łyżek
Najprostsze keto kokosanki z białek i wiórków kokosowych. Szybkie, lekkie i bez cukru. Idealne do kawy i na keto przekąskę. Gotowe w kilka minut.
BEZGLUTENOWY PIERNIK Z CUKINIĄ LOW CARB SKŁADNIKI: 150g mąki z konopi, 100g mąki gryczanej, 3 łyżki kakao, 2 łyżeczki sody, 1 łyżka przyprawy do piernika,
Składniki: 8 wiejskich jajek, 6 łyżek wody, 30g mąki kokosowej, 110g łupiny babki jajowatej*, 200g roztopionego, ostudzonego masła (u mnie klarowane), 1,5 – 2 łyżeczki
Orzeźwiający tort idealny na ciepłe dni.
SKŁADNIKI na 30 porcji: 6 jajek, 60g rozpuszczonego masła lub oleju kokosowego, 20g mąki kokosowej*, 10g mąki z konopi, 20g kakao, 2 łyżeczki proszku do
SKŁADNIKI: 4 jajka, 4 łyżeczki masła klarowanego. WYKONANIE: Masło rozpuszczam na patelni, nie podgrzewam zbyt mocno. Dodaję do jajek i ubijam lub blenduję. Smażę na
SKŁADNIKI 2 jajka, 2 łyżki mąki (u mnie tym razem z zielonego groszku), 2-3 łyżki oliwy, szczypta soli, 2-3 parówki dobrej jakości. WYKONANIE Białka ze
Składniki: 3 jajka, 2-3 łyżki oliwy, 200g cukinii, 1 ząbek czosnku, pół łyżeczki kurkumy, szczypta soli, świeżo mielony pieprz, natka pietruszki. Wykonanie: Cukinię i czosnek
Bazą do jagodzianek jest ciasto na keto pączki. Składniki na 6-7 bułeczek: 250 g serka mascarpone 50 g łupiny (nasienne) babki jajowatej – warto poszukać jasnej,
Najprostszy sposób na keto pieczywo 🙂 Połączyć składniki, ulepić bułki, upiec i gotowe 😀