Te keto kulki twarogowo-kokosowe to szybki deser bez pieczenia, który przygotujesz z kilku prostych składników. Są delikatne, kokosowe, lekko cytrynowe i bardzo przyjemne, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz robić całego ciasta.
W środku jest tłusty twaróg, masło, wiórki kokosowe, odrobina słodzidła i sok z cytryny, który fajnie przełamuje słodycz. Po schłodzeniu kulki dobrze trzymają kształt i świetnie sprawdzają się jako mała keto przekąska do kawy albo szybkie „coś słodkiego” na weekend.
🧺 Składniki
- 70 g drobnych wiórków kokosowych plus do obtoczenia,
- 30 miękkiego masła,
- 150 g tłustego twarogu (np. typu włoskiego),
- 1-2 łyżki erytrolu,
- szczypta soli,
- 1-2 łyżki soku z cytryny,
- opcjonalnie skórka z cytryny lub limonki.
👩🍳 Wykonanie
- Wszystkie składniki łączę do uzyskania jednolitej masy.
- Formuję kulki, obtaczam w wiórkach kokosowych.
- Ewentualnie posypuję skórką z limonki.
- Chłodzę w lodówce lub zamrażalniku, aż kulki zastygną.
Jeśli ten przepis Ci się przydał, możesz wesprzeć Saganek symboliczną kawą
Tworzenie darmowych przepisów i materiałów na blogu zajmuje sporo czasu. Jeśli chcesz wesprzeć rozwój Saganka i pomóc mi tworzyć kolejne przepisy keto i low carb – będzie mi ogromnie miło.
Postaw kawę ☕Dziękuję, że jesteś częścią tej społeczności 💚
⚖️ Makroskładniki
| Całość | 1 porcja (1/12) | |
|---|---|---|
| Białko | 23 g | 1,9 g |
| Tłuszcz | 98 g | 8,2 g |
| Węglowodany netto | 14 g | 1,2 g |
| Kalorie | 1040 kcal | 87 kcal |
🎞️ Zobacz wideo z przepisem
🔎 Zobacz też
- Kokosowe kluseczki sernikowe
- Sernikobrownie z patelni – szybki deser bez piekarnika
- 10–15 minut spaceru po posiłku – mały nawyk, duży efekt
- Kruche keto batony z malinami
- Witamina D3 – rola, niedobór, źródła i suplementacja
cukinia czosnek deser bez cukru jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto na wynos keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto Wielkanoc keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF low carb masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybkie keto przepisy szybki keto deser twaróg