KETO CHLEB JAK TRADYCYJNY

Proste keto & low-carb na co dzień – niezawodne i pyszne rozwiązania, które zawsze smakują 🍳🥑

Jedz pysznie, bez cukru i bez stania godzinami przy kuchni! W moich e-bookach znajdziesz proste, szybkie i różnorodne przepisy – idealne dla zabieganych, którzy chcą zadbać o siebie ❤️

✅ Łącznie 39 ekspresowych przepisów „na wynos” (keto & low-carb)

✅ Składniki z pobliskiego sklepu – bez kombinowania

✅ Tabele: białko (20/40 g), tłuszcze i warzywa – do szybkiego planowania

✅ Gratisy – listy zakupów i mini-poradnik

❤️ Kup teraz 📦 Dostęp natychmiast po zakupie

⏱️ Promocja ograniczona czasowo 📩 Masz pytania? Napisz na IG: @saganek.pl

🧺 Składniki

• 2 białka jaj,
• 3 jajka,
• ok. 160 g tłustego twarogu,
• 25 g łupiny babki jajowatej, 
• 20 g mąki łubinowej,
• 10 g mąki bambusowej / błonnika bambusowego,
• 2 łyżki oliwy,
• 2 łyżki octu jabłkowego, 
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia,
• ćwierć łyżeczki soli,
• opcjonalnie zioła, sezam, czarnuszka, kminek, rozmaryn, mak.

🌀 Pakiet Keto z Air Fryer + GRATISY 🎁

Trzy bestsellerowe e-booki do frytkownicy beztłuszczowej — szybkie, chrupiące i zdrowe dania w wersji keto & low-carb.

• ✅ Trzy e-booki pełne prostych przepisów
• ✅ Trzy gratisy: lista zakupów, poradnik + 20 pomysłów na tarty
• ✅ Idealne do codziennego gotowania w Air Fryerze

❤️ Kup teraz

📦 Dostęp natychmiast po zakupie

👩‍🍳 Wykonanie

1. Twaróg, ocet, oliwę, białka i jajka blenduję do uzyskania napuszonej i gładkiej masy. Dodaję resztę składników i łączę / miksuję do uzyskania jednolitego ciasta. Odstawiam na ok. 10 minut. 
2. Ciasto przekładam na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Zwilżonymi dłońmi formuję bochenek, ewentualnie nacinam nożem jak przy tradycyjnych chlebie. 
3. Piekę w nagrzanym piekarniku (góra-dół) w temp. 170°C przez ok. 40-45 minut.
4. Kroję po całkowitym ostudzeniu. 

⚖️ Makroskładniki

🎞️ Zobacz wideo z przepisem

🔎 Zobacz też

• KREMOWA KETO „OWSIANKA”
• DOMOWA WĘDLINA ZE SŁOIKA
• KETO MUFFINY ZEBRA
• OBŁĘDNY KETO DESER KOGEL MOGEL SMAK DZIECIŃSTWA
• KOTLETY Z MIĘSA Z ROSOŁU 

💌 Dołącz do kuchni Saganka

Gotujesz keto / low carb i cenisz proste, sprawdzone przepisy?

W mailach ode mnie znajdziesz:
✔️ nowe przepisy
✔️ kuchenne triki i inspiracje
✔️ informacje o promocjach i nowościach (czasem z rabatem tylko dla subskrybentów)

🎁 Na start otrzymasz gratis e-book:
„Keto muffiny – 11 pomysłów na słono i słodko”.

*Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na naszą politykę prywatności oraz na otrzymywanie wiadomości e-mail o charakterze marketingowym (oferty, promocje i inne informacje handlowe). W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji.  Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszą polityką prywatności. 

👉 Chcę dołączyć i odebrać e-book

Loading…

Dziękuję!

Pomyślnie dołączyłeś do naszej listy subskrybentów.

cebula cukinia czosnek jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto na wynos keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto Wielkanoc keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF mak masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybkie keto przepisy szybki keto deser twaróg