Super proste, smaczne, uniwersalne i szybkie do zrobienia. Polecam absolutnie!
🧺 Składniki
- 1 kulka sera mozzarella (125 g),
- 4 średniej wielkości jajka,
- 1,5 łyżki oliwy,
- opcjonalnie przyprawy, sól lub słodzik, wanilia.
👩🍳 Wykonanie krok po kroku
- Jajka wbijam do miski, dodaję poszarpaną mozzarellę, oliwę oraz ewentualnie szczyptę soli i/lub słodzik i wanilię.
- Blenduję dokładnie do całkowitego połączenia.
- Piekę w rozgrzanej gofrownicy przez ok. 3-4 minuty. Im dłuższy czas pieczenia gofry będą bardziej wysuszone. Studzę na kratce.
⚖️ Makroskładniki w całości
| białko | 56 g |
| tłuszcz | 55 g |
| węglowodany | 5 g |
| kalorie | 740 kcal |
🎞️ Zobacz wideo z przepisem
🔎 Zobacz też
- KOTLETY Z MIĘSA Z ROSOŁU
- KETO CIASTKA SERNIKOWO-SZARLOTKOWE
- CZEKOLADOWY KOKTAJL BIAŁKOWY
- BUŁKI KEFIROWE Z AIR FRYERA
- KOKTAJL BIAŁKOWY Z OGÓRKIEM I MIĘTĄ (BEZ PROSZKU)
cebula cukinia czosnek jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto na wynos keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto Wielkanoc keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF mak masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybkie keto przepisy szybki keto deser twaróg
W odpowiedzi na “KETO GOFRY BEZ MĄKI TYLKO 3 SKŁADNIKI”
Trzeba spróbować 😋👍