Składniki
- 130 g masła orzechowego z kawałkami orzechów,
- 10 g mąki kokosowej,
- 5 g kakao,
- szczypta soli,
- 1 jajko,
- 20-30 g erytrolu w pudrze,
- opcjonalnie szczypta cynamonu,
- 30 g posiekanej gorzkiej czekolady.
Wykonanie
- Masło orzechowe, mąkę, kakao szczyptę soli, jajko i erytrol mieszam do połączenia.
- Z powstałej masy lepię cztery kulki, które spłaszczam układam na obszernej patelni wyłożonej papierem do pieczenia. Do każdego ciastka wciskam kawałki czekolady.
- Patelnię stawiam na niewielkim ogniu. Piekę / suszę kilkanaście minut (aż ciastka zmienią kolor, a spód będzie lekko przypieczony).
Jeśli ten przepis Ci się przydał, możesz wesprzeć Saganek symboliczną kawą
Tworzenie darmowych przepisów i materiałów na blogu zajmuje sporo czasu. Jeśli chcesz wesprzeć rozwój Saganka i pomóc mi tworzyć kolejne przepisy keto i low carb – będzie mi ogromnie miło.
Postaw kawę ☕Dziękuję, że jesteś częścią tej społeczności 💚
Makroskładniki w całości / w jednym ciastku (4):
- białko ok. 28 / 7 g
- tłuszcz ok. 110 / 15,7 g
- węglowodany ok. 26 / 6,5 g,
- kalorie ok. 1223 / 306 kcal.
🎞️ Zobacz wideo z przepisem
🔎 Zobacz też
- Kokosowe kluseczki sernikowe
- Sernikobrownie z patelni – szybki deser bez piekarnika
- 10–15 minut spaceru po posiłku – mały nawyk, duży efekt
- Kruche keto batony z malinami
- Witamina D3 – rola, niedobór, źródła i suplementacja
cukinia czosnek deser bez cukru jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto na wynos keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto Wielkanoc keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF low carb masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybkie keto przepisy szybki keto deser twaróg