PASZTET Z CUKINII (LOW CARB, KETO)

Pakiet Keto Pieczywo – chleby, bułki, paluchy i krakersy bez mąki pszennej 🥖✨

Masz ochotę na kromkę chleba, bułkę do pasty albo coś chrupiącego do zupy? W tym pakiecie znajdziesz sprawdzone przepisy na keto i low carb pieczywo oraz praktyczne wskazówki, które pomagają uniknąć najczęstszych błędów przy wypiekach ❤️

✅ 3 e-booki PDF z przepisami na keto pieczywo.

✅ Około 80 przepisów na chleby, bułki, paluchy, krakersy i pieczywo chrupkie.

✅ Opcje bez nabiału, bez jajek oraz przepisy z air fryera.

✅ Praktyczne porady piekarskie, makroskładniki i kalorie.

✅ 3 gratisy: lista zakupów, poradnik na słodkie zachcianki i Keto Hity.

❤️ Zobacz pakiet 📦 Produkt cyfrowy – dostęp otrzymujesz od razu po zakupie.

🥖 Pieczywo keto do kanapek, past, zup i codziennych śniadań. 📩 W razie pytań – napisz na IG: @saganek.pl

🧺 Składniki

• 600 g cukinii (2 średniej wielkości sztuki),
• 1 cebula,
• 1-2 ząbki czosnku,
• 3-4 łyżki masła klarowanego,
• 3 jajka,
• 100 g startego żółtego sera,
• 30 g mąki kokosowej,
• 1 łyżeczka kurkumy,
• pół łyżeczki papryki ostrej,
• pół łyżeczki gałki muszkatołowej,
• 1 łyżeczka ziół prowansalskich,
• 1,5 łyżki soli,
• świeżo mielony pieprz.

👩‍🍳 Wykonanie

1. Startą cukinię solę i odstawiam na ok. 30 minut. W tym czasie drobno kroję cebulę i czosnek. Smażę na rozgrzanym maśle. Gdy lekko ostygnie dodaję odsączoną cukinię.  Następnie resztę składników i dokładnie mieszam.
2. Przekładam do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
3. Piekę w nagrzanym do 160-170°C piekarniku przez 60 minut. Studzę na kratce.

🎞️ Zobacz wideo z przepisem

🔎 Zobacz też

💌 Dołącz do kuchni Saganka

Gotujesz keto / low carb i cenisz proste, sprawdzone przepisy?

W mailach ode mnie znajdziesz:
✔️ nowe przepisy
✔️ kuchenne triki i inspiracje
✔️ informacje o promocjach i nowościach (czasem z rabatem tylko dla subskrybentów)

🎁 Na start otrzymasz gratis e-book:
„Keto muffiny – 11 pomysłów na słono i słodko”.

*Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na naszą politykę prywatności oraz na otrzymywanie wiadomości e-mail o charakterze marketingowym (oferty, promocje i inne informacje handlowe). W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji.  Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszą polityką prywatności. 

👉 Chcę dołączyć i odebrać e-book

Loading…

Dziękuję!

Pomyślnie dołączyłeś do naszej listy subskrybentów.

• Keto sernik kokosowy z borówkami i limonką
• Kefirowe ciasto ze śliwkami bez cukru – proste ciasto low carb
• KETO SERNIKI KOKOSOWO-MALINOWE ZE SŁOIKA
• Jak stres wpływa na apetyt?
• Kokosowe kluseczki sernikowe

cukinia czosnek deser bez cukru jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto na wynos keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto Wielkanoc keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF low carb masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybkie keto przepisy szybki keto deser twaróg