Lekki, puszysty i neutralny w smaku.
„`html
Pakiet Keto Pieczywo – chleby, bułki, paluchy i krakersy bez mąki pszennej 🥖✨
Masz ochotę na kromkę chleba, bułkę do pasty albo coś chrupiącego do zupy? W tym pakiecie znajdziesz sprawdzone przepisy na keto i low carb pieczywo oraz praktyczne wskazówki, które pomagają uniknąć najczęstszych błędów przy wypiekach ❤️
✅ 3 e-booki PDF z przepisami na keto pieczywo.
✅ Około 80 przepisów na chleby, bułki, paluchy, krakersy i pieczywo chrupkie.
✅ Opcje bez nabiału, bez jajek oraz przepisy z air fryera.
✅ Praktyczne porady piekarskie, makroskładniki i kalorie.
✅ 3 gratisy: lista zakupów, poradnik na słodkie zachcianki i Keto Hity.
🧺 Składniki
- 6 jajek (białka i żółtka oddzielnie) – u mnie średniej wielkości,
- 50 g rozpuszczonego oleju kokosowego, masła sklarowanego lub smalcu,
- 40-50 g mielonego siemienia lnianego odtłuszczonego,
- 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
- 1 łyżka octu jabłkowego lub soku z cytryny,
- ćwierć łyżeczki soli,
- opcjonalnie czarnuszka, kminek, zioła np. mieszanka dzikich lub prowansalskich.
👩🍳 Wykonanie krok po kroku
- Białka ubijam z solą. Dodaję żółtka i wciąż ubijam. Następnie ocet i rozpuszczony tłuszcz i miksuję na małych obrotach. Dodaję sypkie składniki i delikatnie łączę. Na koniec ulubione zioła lub przyprawy.
- Przelewam do formy wyłożonej papierem do pieczenia i piekę „góra-dół” początkowo w temp. 180ºC przez 15 minut, potem zmniejszam do 160ºC i kontynuuję pieczenie przez 20-25 minut.
- Studzę na kratce. Kroję po całkowity ostudzeniu.
Film z przepisem TU.
🔎 Zobacz też
- Kiedy jedzenie przestaje być tylko jedzeniem?
- Sarkopenia – dlaczego po 40. roku życia trzeba dbać o mięśnie?
- Keto ciasto z truskawkami bez pieczenia
- Węglowodany w organizmie – trawienie cukrów
- KREMOWY DESER BIAŁKOWY W KILKA MINUT
cukinia czosnek jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto na wynos keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto Wielkanoc keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF low carb mak masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybki deser szybkie keto przepisy szybki keto deser
W odpowiedzi na “KETO CHLEB BEZ NABIAŁU BEZ BABKI JAJOWATEJ”
bardzo ciekawe przepisy