Pyszne bajgle do zrobienia z kilku składników. Sprawdzą się w domu i poza domem.
🧺 Składniki
- 200 g (1 opakowanie) serka wiejskiego ziarnistego*,
- 3 jajka*,
- 1,5 łyżki oliwy z oliwek,
- 15-20 g mąki bambusowej / błonnika bambusowego,
- 20 g mąki łubinowej, mąki kokosowej lub migdałowej,
- 15-20 g łupiny babki jajowatej,
- 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
- pół łyżeczki soli,
- opcjonalnie ulubione zioła i przyprawy.
*w temperaturze pokojowej
Proste keto & low-carb na co dzień – niezawodne i pyszne rozwiązania, które zawsze smakują 🍳🥑
Jedz pysznie, bez cukru i bez stania godzinami przy kuchni! W moich e-bookach znajdziesz proste, szybkie i różnorodne przepisy – idealne dla zabieganych, którzy chcą zadbać o siebie ❤️
✅ Łącznie 39 ekspresowych przepisów „na wynos” (keto & low-carb)
✅ Składniki z pobliskiego sklepu – bez kombinowania
✅ Tabele: białko (20/40 g), tłuszcze i warzywa – do szybkiego planowania
✅ Gratisy – listy zakupów i mini-poradnik
👩🍳 Wykonanie
- Wszystkie składniki przekładam do miski i łączę do uzyskania jednolitej masy.
- Odstawiam na 10 minut, po tym czasie ciasto zgęstnieje.
- Jeśli nie będzie miało gąbczastej zwartej konsystencji dodaję jeszcze mąkę bambusową lub łupinę babki jajowatej (ok. 5 g). Sprawdzam po kilku minutach. Z ciasta lepię kulki (najlepiej zwilżonymi dłońmi i układam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. W każdej robię otwór (najlepiej odwróconą łyżką). Przed pieczeniem można posmarować oliwą i posypać sezamem.
- Piekę w temp. 170ºC góra-dół ok. 15-20 minut następnie w temp. 150ºC i przez ok. 15 minut.
- Studzę na kratce. Kroję po całkowitym ostudzeniu.
🎞️ Zobacz wideo z przepisem
🔎 Zobacz też
- KREMOWY DESER BIAŁKOWY W KILKA MINUT
- ŚMIETANKOWE BUŁKI Z TWAROGIEM keto / low carb
- MOCNO TRUSKAWKOWA TARTA BEZ PIECZENIA
- KETO MONTE Z TRUSKAWKAMI przepis na super szybki deser
- SZYBKIE CIASTO MORELOWE Z AIRFRYERA BEZ CUKRU
cukinia czosnek jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto na wynos keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto Wielkanoc keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF mak masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybki deser szybkie keto przepisy szybki keto deser twaróg
W odpowiedzi na “KETO BAJGLE Z SERKIEM WIEJSKIM”
super przepis