Wielkanoc + Gratisy (e-book PDF)
Tradycyjne świąteczne smaki w wersji bez cukru — mazurki, serniki i wytrawne klasyki. Wszystko sprawdzone, proste i gotowe do odtworzenia w domowej kuchni. + gratisy 🎁
- PDF do pobrania od razu po zakupie 💾
- Idealne, gdy chcesz święta „ogarnąć raz a dobrze” ✅
- Bez mąki pszennej i bez cukrowej bomby 😉
To jeden z tych przepisów, które robi się dosłownie w kilka chwil. Wystarczy wymieszać składniki, uformować ciasteczka i wstawić do piekarnika. Efekt? Pyszne keto ciastka, które świetnie sprawdzą się do kawy, na deser albo jako szybka słodka przekąska w ciągu dnia.
Jeśli lubisz proste przepisy keto, które zawsze wychodzą i nie wymagają skomplikowanych składników – koniecznie spróbuj tego przepisu.
SKŁADNIKI
- 180 g mąki migdałowej,
- 120 g miękkiego masła,
- 1 jajko,
- 2-3 łyżki słodziku,
- szczypta soli,
- ćwierć łyżeczki proszku do pieczenia,
- szczypta cynamonu,
- wanilia lub aromat waniliowy albo migdałowy,
oraz
- 120-140 g posiekanej gorzkiej czekolady.
WYKONANIE
- Wszystkie składniki na ciasto łączę. Na koniec dodaję posiekaną czekoladę i mieszam.
- Za pomocą łyżki nakładam na blachę wyłożoną papierem do pieczenia porcje ciasta (11-12 porcji). Lekko dociskam, żeby nadać spłaszczony okrągły kształt.
- Wstawiam do nagrzanego piekarnika i piekę góra-dół w temp. 150-160ºC przez 20-25 minut (najlepiej obserwować). Zdejmuję z papieru po całkowitym ostudzeniu.
Makroskładniki w całości / w jednym ciastku (11):
- białko 62 / 5,6 g,
- tłuszcz 272 / 24,7 g,
- węglowodany 38 / 3,5 g,
- kalorie 2900 / 264 kcal.
🔎 Zobacz też
- KOTLETY Z MIĘSA Z ROSOŁU
- KETO CIASTKA SERNIKOWO-SZARLOTKOWE
- CZEKOLADOWY KOKTAJL BIAŁKOWY
- BUŁKI KEFIROWE Z AIR FRYERA
- KOKTAJL BIAŁKOWY Z OGÓRKIEM I MIĘTĄ (BEZ PROSZKU)
cebula cukinia czosnek jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto na wynos keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto Wielkanoc keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF mak masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybkie keto przepisy szybki keto deser twaróg