SKŁADNIKI: Ciasto: 2 jajka, 1 łyżka mąki (np. kokosowej, migdałowej, łubinowej, konponej, lnianej), ok. 1,5 łyżki oliwy z oliwek, szczypta soli. Farsz: ok. 150 g
Na szybko, smacznie i bez piekarnika 😉 🌻 Świetne do szybkiego burgera 🥰
Aromatyczne i szybkie rozwiązanie!! Bardzo smaczne do sałatek i do zup!
SKŁADNIKI 3 jajka (żółtka i białka oddzielnie), 30 ml wody, 30 ml oliwy z oliwek plus odrobina na wierzch, 80 g mąki migdałowej, 1 łyżeczka
Kolejna wariacja na temat keto pieczywa 😉
Wystarczy zmiksować, upiec i gotowe 😉
SKŁADNIKI 200 g tłustego twarogu może być kozi lub owczy, 1 szklanka ziaren słonecznika, 15 g łupiny babki jajowatej, 15 g mielonego siemienia lnianego, 3
Prosty keto chlebek, z łatwo dostępnych składników i bardzo delikatny. Mimo sporej zawartości tłuszczu robi wrażenie lekkiego. Polecam! 😉
Sposób na szybkie keto pieczywo. Można przygotować przy okazji robiąc w tym czasie np. sałatkę i śniadanie gotowe 😉
SKŁADNIKI: 3 białka, 3 duże albo 4 małe jajka, 70 g mielonego siemienia lnianego, 70 g mąki migdałowej, 50 g mąki kokosowej, 20 g łupiny
Szybki sposób na brak keto pieczywa 😉 Można zajadać bez dodatków jako przekąska.
Składniki: 3 łyżki płatków gryczanych, 2 łyżki miękkiego masła, 3 łyżki nasion słonecznika, 3 łyżki nasion dyni, 3 łyżki siemienia lnianego (u mnie złote), 1
Pyszne, proste i zdrowe!
Niezawodne, błyskawiczne i zdrowe! Czego chcieć więcej? Świetne nie tylko na tłustej diecie 😉
Ten chlebek kusi już podczas pieczenia. Zapach unosi się jeszcze w całym domu… podczas gdy chleb już zjedzony 😉
Keto słodkości też mogą być pyszne!! Te cynamonowe pączki są tego dowodem!!
SKŁADNIKI: 4 łyżki mąki kokosowej* 3 łyżki mąki konopnej, 7 wiejskich jaj, 1 łyżka rozpuszczonego oleju kokosowego, 1 łyżka octu jabłkowego, 1 łyżeczka proszku do
SKŁADNIKI 8 wiejskich jajek, 6 łyżek wody, 30 g mąki konopnej, 110 g łupiny babki jajowatej*, 200 g roztopionego, ostudzonego smalcu (u mnie ze skwarkami
Kolejna propozycja na bułki bez glutenu. Jeśli jesteście fanami maku ta propozycja przypadnie Wam do gustu 😉
Keto kapuśniaczki wigilijne – super proste do zrobienia i bardzo smaczne. Farsz możemy dowolnie modyfikować w zależności od okazji. Ciasto Farsz ⚖️ Makroskładniki w jednej
SKŁADNIKI 200 g twarogu tłustego, 2 jajka, 1 łyżka octu jabłkowego, 0,5 szklanki ziaren słonecznika, 2 łyżki pestek dyni, 0,5 szklanki siemienia lnianego, 4
KOKOSOWE BUŁKI BEZ GLUTENU I NABIAŁU Składniki na 9 średniej wielkości bułek: 200g ciepłej wody, 80g wiórków kokosowych, 50g łupiny (nasiennej) babki jajowatej*, 4 jajka,
Składniki: 8 wiejskich jajek, 6 łyżek wody, 30g mąki kokosowej, 110g łupiny babki jajowatej*, 200g roztopionego, ostudzonego masła (u mnie klarowane), 1,5 – 2 łyżeczki
Orzeźwiający tort idealny na ciepłe dni.
SKŁADNIKI na 30 porcji: 6 jajek, 60g rozpuszczonego masła lub oleju kokosowego, 20g mąki kokosowej*, 10g mąki z konopi, 20g kakao, 2 łyżeczki proszku do
Janginizowanie, to świetny sposób utrwalania przetworów solą rezygnując z kilogramów cukru… Dzięki temu mamy okazję poznać prawdziwy smak owoców, bo sól świetnie wydobywa całą ich słodycz.
SKŁADNIKI: 4 jajka, 4 łyżeczki masła klarowanego. WYKONANIE: Masło rozpuszczam na patelni, nie podgrzewam zbyt mocno. Dodaję do jajek i ubijam lub blenduję. Smażę na
SKŁADNIKI 2 jajka, 2 łyżki mąki (u mnie tym razem z zielonego groszku), 2-3 łyżki oliwy, szczypta soli, 2-3 parówki dobrej jakości. WYKONANIE Białka ze
Bazą do jagodzianek jest ciasto na keto pączki. Składniki na 6-7 bułeczek: 250 g serka mascarpone 50 g łupiny (nasienne) babki jajowatej – warto poszukać jasnej,
Najprostszy sposób na keto pieczywo 🙂 Połączyć składniki, ulepić bułki, upiec i gotowe 😀
Wyjście awaryjne, gdy brak pieczywa🍞💛