NAJPROSTSZY KETO DESER W 5 MINUT

Bardzo prosty pomysł na szybki deser. Dodatki możemy zmieniać lub łączyć według uznania. Sprawdzi się także w wersji zamrożonej jako proste keto lody😎 Bardzo polecam!

Jeśli często brakuje Ci pomysłów:

👉 Ogarnij keto bez chaosu – przepisy na co dzień – w domu i na wynos.

Sprawdź →

SKŁADNIKI

200 g twarogu sernikowego,
2-3 łyżki gładkiego masła orzechowego,
1 łyżeczka kakao,
1-2 łyżeczki słodziku,
szczypta soli.
oraz do podania np. owoce, pokrojone orzechy, kruszone kakao.

🥞 Smakuje? To dopiero początek…

Zajrzyj do Keto Bazy Przepisów 💚

Jeśli lubisz szybkie, sprawdzone rozwiązania bez cukru i bez mąki — w Bazie masz wszystko w jednym miejscu. Bez chaosu. Bez cudowania i wymyślania. Z policzonym makroskładnikami i kaloriami.

✔ śniadania ✔ obiady ✔ desery ✔ kolacje

Zobacz Keto Bazę →

WYKONANIE

Wszystkie składniki przekładam do głębokiego naczynia i miksuję na najwyższych obrotach przez 4-5 minut.

Puszystą masę przekładam do pucharków i podaję z kruszonym kakao i/lub owocami i orzechami.

☕

Jeśli ten przepis Ci się przydał, możesz wesprzeć Saganek symboliczną kawą

Tworzenie darmowych przepisów i materiałów na blogu zajmuje sporo czasu. Jeśli chcesz wesprzeć rozwój Saganka i pomóc mi tworzyć kolejne przepisy keto i low carb – będzie mi ogromnie miło.

Postaw kawę ☕

Dziękuję, że jesteś częścią tej społeczności 💚

Makroskładniki w całości / w jednej porcji (4):

białko 24 / 6 g,
tłuszcz 69 / 17,3 g,
węglowodany 13 / 3,3 g,
kalorie 767 / 192 kcal.

🎞️ Zobacz wideo z przepisem

🔎 Zobacz też

Dodaj komentarz