KOTLETY JAJECZNE Z PIECZARKAMI 

🐣 Wielkanoc keto & low carb

Wielkanoc + Gratisy (e-book PDF)

Tradycyjne świąteczne smaki w wersji bez cukru — mazurki, serniki i wytrawne klasyki. Wszystko sprawdzone, proste i gotowe do odtworzenia w domowej kuchni. + gratisy 🎁

• PDF do pobrania od razu po zakupie 💾
• Idealne, gdy chcesz święta „ogarnąć raz a dobrze” ✅
• Bez mąki pszennej i bez cukrowej bomby 😉

Zobacz e-book i gratisy → 🐣 Wielkanoc jest bliżej, niż myślisz. Lepiej mieć plan teraz niż mieszać krem w Wielką Sobotę o północy.

Masz jajka, kilka pieczarek i zero pomysłu na obiad?
To jeden z tych przepisów, które ratują sytuację – szybkie, niedrogie i naprawdę sycące 💚

Kotlety jajeczne z pieczarkami to świetna alternatywa dla klasycznych mielonych. Są delikatne w środku, lekko chrupiące z zewnątrz i robię je z prostych składników, które zwykle mam pod ręką.

To idealna propozycja, gdy nie masz mięsa albo po prostu masz ochotę na coś lżejszego – ale nadal konkretnego i domowego. Sprawdzą się zarówno na obiad, kolację, jak i do lunchboxa.

👉 Świetnie odnajdą się także na stole wielkanocnym – w końcu to jajka w roli głównej, ale w zupełnie innej, ciekawszej odsłonie niż klasyczne faszerowane 🐣

🧺 Składniki

• 5 jajek ugotowanych na twardo,
• 2 surowe jajka,
• solidna garść szczypiorku,
• 4-5 pieczarek,
• ok. 150 g sera feta,
• 1-1,5 łyżki mąki łubinowej,
• 1 łyżka babki jajowatej, 
• opcjonalnie 3-4 łyżki drobno startego sera cheddar,
• ostra papryka,
• pół łyżeczki lub więcej soli,
• dużo świeżo mielonego pieprzu.
• tłuszcz do smażenia (np. masło klarowane)

👩‍🍳 Wykonanie krok po kroku

1. Ugotowane jajka oraz surowe pieczarki ścieram na tarce na dużych oczkach. Dodaję pokruszoną fetę, szczypiorek, surowe jajka, mąkę, babkę jajowatą oraz przyprawy. Ewentualnie starty ser cheddar, który dodatkowo wzbogaci smak placuszków. 
2. Wszystkie składniki dokładnie łączę. 
3. Z masy formuję kulki, które spłaszczam i smażę na małym ogniu z obu stron na złoty kolor. Ciasto można nakładać także łyżką. Patelnię lekko natłuszczam przed każdą partią placków.

⚖️ Makroskładniki

• Białko 88 g
• Tłuszcz 104 g
• Węglowodany 10 g
• Kalorie 1342 kcal

🎞️ Zobacz wideo z przepisem

🔎 Zobacz też

• CZEKOLADOWE KETO LODY Z TRZECH SKŁADNIKÓW
• KETO ZAPIEKANKI Z PATELNI
• KREMOWA KETO „OWSIANKA”
• DOMOWA WĘDLINA ZE SŁOIKA
• KETO MUFFINY ZEBRA

💌 Dołącz do kuchni Saganka

Gotujesz keto / low carb i cenisz proste, sprawdzone przepisy?

W mailach ode mnie znajdziesz:
✔️ nowe przepisy
✔️ kuchenne triki i inspiracje
✔️ informacje o promocjach i nowościach (czasem z rabatem tylko dla subskrybentów)

🎁 Na start otrzymasz gratis e-book:
„Keto muffiny – 11 pomysłów na słono i słodko”.

*Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na naszą politykę prywatności oraz na otrzymywanie wiadomości e-mail o charakterze marketingowym (oferty, promocje i inne informacje handlowe). W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji.  Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszą polityką prywatności. 

👉 Chcę dołączyć i odebrać e-book

Loading…

Dziękuję!

Pomyślnie dołączyłeś do naszej listy subskrybentów.

cebula cukinia czosnek jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto na wynos keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto Wielkanoc keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF mak masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybkie keto przepisy szybki keto deser twaróg