Pakiet Keto Święta – tradycyjne smaki w wersji bez cukru ✨
Przygotuj świąteczne stoły pełne pierników, serników, makowców i sałatek – bez cukru, bez mąki pszennej, ale z pełnią smaku. Dostajesz gotowe przepisy krok po kroku i obliczone makroskładniki – święta mogą być lekkie i pyszne ❤️
❄️ KETO wersje klasycznych świątecznych potraw i wypieków.
🎂 Pierniki, makowce, serniki, torty, ryby, sałatki i mięsa.
📋 Mnóstwo sprytnych rozwiązań i makro do każdego przepisu.
🎁 Gratisy – w tym e-book z ekspresowymi ciastkami świątecznymi oraz pyszne makowce bez cukru.
⏱️ Cena promocyjna – oferta limitowana czasowo
✨ Keto baton marcepanowy — spełnienie świątecznych zachcianek bez grama wyrzutów sumienia!
Miękki, migdałowy środek, obłędnie wilgotny i pachnący midałem, do tego gruba warstwa czekolady… a wszystko bez cukru i w duchu low carb. Ten prosty deser robi się w kilka minut, wygląda jak z cukierni, a smakuje jak klasyczny marcepan — tylko lżej, zdrowiej i bardziej „keto”. Idealny na prezent, do kawy i na świąteczny stół. 🎄🍫
🧺 Składniki
- 1 szklanki zmielonych migdałów / mąki migdałowej,
- 2 łyżki erytrolu,
- 1/4 łyżeczki aromatu migdałowego,
- 1/4 szklanki ciepłej wody,
- opcjonalnie płaska łyżeczka miodu,
- opcjonalnie łyżka masła.
👩🍳 Wykonanie
- W ciepłej wodzie rozpuszczam erytrol (jeśli dodaję, to także miód) i masło.. Całość podgrzewam na małym ogniu do rozpuszczenia.
- Dodaję do zmielonych migdałów i mieszam dokładnie do uzyskania jednolitej masy.
- Przekładam na papier do pieczenia lub folię spożywczą i formuję wałek, zawijam i chłodzę w lodówce lub zamrażalniku.
- Po całkowitym zastygnięciu polewam polewą czekoladową z żelatyną.
Polewa czekoladowa
- 2 łyżki erytrolu,
- 30 ml wody,
- 30 g kakao,
- 50 ml śmietanki kremówki 30%, tłustego mleka lub mleczka kokosowego,
- 1 łyżeczka żelatyny rozpuszczona w niewielkiej ilości wody.
W garnuszku podgrzewam wodę, śmietankę, erytrytol i kakao. Gdy zacznie wrzeć zdejmuję z ognia, po kilku chwilach dodaję rozpuszczoną ogrzaną i płynną żelatynę. Odstawiam do schłodzenia, gdy polewa zacznie gęstnieć polewam deser. Odstawiam jeszcze do lodówki do całkowitego zastygnięcia.
⚖️ Makroskładniki
| Całość bez polewy | 1 porcja (1/10) | |
|---|---|---|
| Białko | 29 g | 2,9 g |
| Tłuszcz | 71 g | 7,1 g |
| Węglowodany netto | 17 g | 1,7 g |
| Kalorie | 831 kcal | 83 kcal |
| Całość z polewą | 1 porcja (1/10) | |
|---|---|---|
| Białko | 39 g | 3,9 g |
| Tłuszcz | 88 g | 8,8 g |
| Węglowodany netto | 22 g | 2,2 g |
| Kalorie | 1043 kcal | 104,3 kcal |
🎞️ Zobacz wideo z przepisem
🔎 Zobacz też
- KISZONA MARCHEW Z IMBIREM I CZOSNKIEM
- KETO BROWNIE Z AIR FRYERA Z BORÓWKAMI
- KETO “OWSIANKA”
- KOKOSOWE KETO CIASTKA Z MAKIEM
- KETO KRAKERSY Z DWÓCH SKŁADNIKÓW
cebula cukinia czosnek jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto Boże Narodzenie keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto lody keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF mak masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybkie keto przepisy szybki keto deser twaróg
