Ta wersja sałatki jarzynowej w stylu keto to idealny kompromis: zachowuje ducha tradycji – korzeniowe warzywa, jajka, ogórki i groszek – ale jednocześnie pasuje do diety niskowęglowodanowej.
Delikatnie ugotowane marchew, seler i pietruszka, chrupiący por i ogórki, kremowy majonez i jajka – wszystko to łączy się w pyszną, sycącą sałatkę. Jeżeli chcesz, by Twoje świąteczne lub weekendowe menu było lekkie, a zarazem pełne smaku – to jest przepis dla Ciebie.
Pakiet Keto Święta – tradycyjne smaki w wersji bez cukru ✨
Przygotuj świąteczne stoły pełne pierników, serników, makowców i sałatek – bez cukru, bez mąki pszennej, ale z pełnią smaku. Dostajesz gotowe przepisy krok po kroku i obliczone makroskładniki – święta mogą być lekkie i pyszne ❤️
❄️ KETO wersje klasycznych świątecznych potraw i wypieków.
🎂 Pierniki, makowce, serniki, torty, ryby, sałatki i mięsa.
📋 Mnóstwo sprytnych rozwiązań i makro do każdego przepisu.
🎁 Gratisy – w tym e-book z ekspresowymi ciastkami świątecznymi oraz pyszne makowce bez cukru.
⏱️ Cena promocyjna – oferta limitowana czasowo
🧺 Składniki
- 80 g selera*,
- 80 g marchwi*,
- 80 g pietruszki*,
- 80 g groszku konserwowego,
- 30 g pora (jasna część),
- opcjonalnie garść szczypiorku,
- 7 jajek ugotowanych na twardo,
- 3-4 kiszone ogórki,
- 4-5 łyżek majonezu,
- opcjonalnie 1 łyżeczka musztardy,
- sól, świeżo mielony pieprz.
*waga po obraniu, przed gotowaniem
👩🍳 Wykonanie
- Warzywa marchew, seler i pietruszkę gotuję al dente.
- Ostudzone warzywa kroję w kostkę razem z jajkami, porem i ogórkami.
- Łączę z majonezem, musztardą, groszkiem.
- Doprawiam do smaku solą i pieprzem.
⚖️ Makroskładniki
| Całość (825 g) | 1 porcja (5 x 165 g) | |
|---|---|---|
| Białko | 54 g | 10,8 g |
| Tłuszcz | 128,4 g | 25,7 g |
| Węglowodany | 25 g | 5 g |
| Kalorie | 1522 kcal | 304 kcal |
🎞️ Zobacz wideo z przepisem
🔎 Zobacz też
- KISZONA MARCHEW Z IMBIREM I CZOSNKIEM
- KETO BROWNIE Z AIR FRYERA Z BORÓWKAMI
- KETO “OWSIANKA”
- KOKOSOWE KETO CIASTKA Z MAKIEM
- KETO KRAKERSY Z DWÓCH SKŁADNIKÓW
cebula cukinia czosnek jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto Boże Narodzenie keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto lody keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF mak masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybkie keto przepisy szybki keto deser twaróg
