Keto desery
KETO CIASTKA TWAROGOWE
Wszystkie składniki dokładnie łączę. Lepię kulki, układam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piekę aż się zrumienią w temp. 160 stopni.
31 maja, 2021
Brak komentarzy
Wszystkie składniki dokładnie łączę. Lepię kulki, układam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piekę aż się zrumienią w temp. 160 stopni.
SKŁADNIKI: 200 g (1 opakowanie) serka wiejskiego ziarnistego, 4 jajka, 15 g rozpuszczonego masła, 20-30 g erytrytolu, 25 g mąki kokosowej, 15 g łupiny babki
SKŁADNIKI 150 g solonych orzechów ziemnych, 100 g masła, 3 łyżki erytrolu, 2 żółtka, 3-4 kostki rozpuszczonej czekolady (opcjonalnie na wierzch). * podlinkowane (pogrubione) produkty możesz
SKŁADNIKI 120 g słonecznika plus garść do posypania, 30 g słodzidła (u mnie erytrytol), 70 g miękkiego masła, 1 łyżka mąki kokosowej, 1 jajko, cynamon.
Proste chrupiące keto ciastka z czekoladą, które sprawdzą się w każdej sytuacji w domu do kawy i do śniadaniówki 😉
Sprawdzony przepis na keto naleśniki dla całej rodziny.
SKŁADNIKI: 1 jajko, 1 łyżka mąki, kakao, budyniu w proszku*, 1 łyżka słodzidła, szczypta proszku do pieczenia. *w każdej wersji biszkoptów na 1 jajko przypada
Mocno wilgotne i pożywne ciasto w stylu keto.
Bardzo proste i smaczne batony dla całej rodziny!
SKŁADNIKI 80 g masła, 3 żółtka, pół łyżeczki słodziku, szczypta soli, dowolny aromat opcjonalnie (np. ajerkoniakowy). WYKONANIE Masło rozpuszczam, dodaję sól i podgrzewam na małym
Świetna baza do keto deserów. Idealny dodatek do masła orzechowego, keto czekolady itd. Polecam!!
Składniki 130 g miękkiego smalcu/masła/oleju kokosowego, 2 łyżki erytrolu, 60 g mąki kokosowej, 30 g mąki migdałowej, 60 g drobno mielonych orzechów (u mnie laskowe),
Składniki: 50 g mąki kokosowej, 50 g mąki bez glutenu (u mnie z zielonego groszku) 6 jajek, 250 g roztopionego, przestudzonego masła, pół szklanki jogurtu
Kolejne keto śniadanie, tym razem omlet przywołujący na myśl sernik na ciepło, serio! Polecam bardzo!!!
Szybkie, proste i do wykorzystania na wiele sposobów! Bardzo polecam! 💖
No nie jest to puszysty biszkopt jak z pszenicy lub orkiszu, ciasto jest nieco cięższe i bardziej wilgotne, ale w połączeniu z masą kremową smakuje wybornie 🙂
Prawdziwa delicja, orzeźwiająca i smaczna!! I uzależnia 😉
Keto słodkości też mogą być pyszne!! Te cynamonowe pączki są tego dowodem!!
Najprostsze keto ciastka na święta. Możemy zrobić także jako zwykłe czekoladowe bez przyprawy korzennej. W każdym wariancie są niezawodne. Polewa czekoladowa: 50 g gorzkiej czekolady
KOKOSOWE BUŁKI BEZ GLUTENU I NABIAŁU Składniki na 9 średniej wielkości bułek: 200g ciepłej wody, 80g wiórków kokosowych, 50g łupiny (nasiennej) babki jajowatej*, 4 jajka,
NALEŚNIKI Z MAKIEM (BEZ GLUTENU, LOW CARB, KETO) SKŁADNIKI (na 6-7 sztuk): 0,5 szklanki mąki kokosowej, 6 jaj (wiejskich), 3 łyżki suchego maku, 4-5 łyżek
Najprostsze keto kokosanki z białek i wiórków kokosowych. Szybkie, lekkie i bez cukru. Idealne do kawy i na keto przekąskę. Gotowe w kilka minut.
BEZGLUTENOWY PIERNIK Z CUKINIĄ LOW CARB SKŁADNIKI: 150g mąki z konopi, 100g mąki gryczanej, 3 łyżki kakao, 2 łyżeczki sody, 1 łyżka przyprawy do piernika,
Składniki: 8 wiejskich jajek, 6 łyżek wody, 30g mąki kokosowej, 110g łupiny babki jajowatej*, 200g roztopionego, ostudzonego masła (u mnie klarowane), 1,5 – 2 łyżeczki
Orzeźwiający tort idealny na ciepłe dni.
SKŁADNIKI na 30 porcji: 6 jajek, 60g rozpuszczonego masła lub oleju kokosowego, 20g mąki kokosowej*, 10g mąki z konopi, 20g kakao, 2 łyżeczki proszku do
Janginizowanie, to świetny sposób utrwalania przetworów solą rezygnując z kilogramów cukru… Dzięki temu mamy okazję poznać prawdziwy smak owoców, bo sól świetnie wydobywa całą ich słodycz.
SKŁADNIKI: 4 jajka, 4 łyżeczki masła klarowanego. WYKONANIE: Masło rozpuszczam na patelni, nie podgrzewam zbyt mocno. Dodaję do jajek i ubijam lub blenduję. Smażę na
SKŁADNIKI 2 jajka, 2 łyżki mąki (u mnie tym razem z zielonego groszku), 2-3 łyżki oliwy, szczypta soli, 2-3 parówki dobrej jakości. WYKONANIE Białka ze
CYTRYNOWY SERNIK LOW CARB Składniki: 1kg tłustego sera 3 razy mielonego (może być z wiaderka), 5 jajek 100g miękkiego masła, 2 łyżki słodzidła (u mnie
Bazą do jagodzianek jest ciasto na keto pączki. Składniki na 6-7 bułeczek: 250 g serka mascarpone 50 g łupiny (nasienne) babki jajowatej – warto poszukać jasnej,
Najprostszy sposób na keto pieczywo 🙂 Połączyć składniki, ulepić bułki, upiec i gotowe 😀
SKŁADNIKI 120 g mąki z konopi, 80 g mąki kokosowej (plus odrobina do podsypania), 200 g miękkiego masła, 2 łyżki słodziku (u mnie erytrol), 1