SKŁADNIKI
- garść świeżych jeżyn,
- 6 kostek lodu,
- 100 ml wody,
- opcjonalnie 2-3 łyżki soku z cytryny,
- 150 ml mleczka kokosowego,
- 1 łyżka słodziku (opcjonalnie),
- 1 łyżka lub łyżeczka oleju mct,
- szczypta soli.
* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK
Więcej prostych keto deserów znajdziesz w ebookach:
WYKONANIE
Wszystkie składniki miksuję do uzyskania puszystego koktajlu.
Makroskładniki w całości:
- białko 3 g,
- tłuszcz 31 g,
- węglowodany 10 g,
- kalorie 321 kcal.
