Kategorie
Keto desery

OPONKI SERNIKOWE

Lekkie, pulchne i szybkie do zrobienia! Ach i nie trzeba smażyć😊

SKŁADNIKI

podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK

WYKONANIE

  1. Wszystkie składniki umieszczam w misie malaksera i mikusję do uzyskania jednolitej napuszonej masy. Przekładam do formy na donuty/oponki (najlepiej natłuszczonej masłem) i wstawiam do nagrzanego piekarnika.
  2. Piekę przez ok. 20-30 minut w temp. 170°C (trzeba obserwować). 
  3. Po całkowitym ostudzeniu można dowolnie dekorować. 

MAKROSKŁADNIKI

w całości / w jednej oponce (12): 

  • Białko ok. 67 / 5,6 g,
  • Tłuszcz ok. 73 / 6,1 g,
  • Węglowodany ok. 13 / 1,1 g,
  • Kalorie 991 / 83 kcal

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *