Przejdź do treści
O MNIE
DIETA KETO | PRZEPISY
Keto desery
Keto pieczywo
Keto wytrawnie
Ciekawostki
KUCHNIA TRADYCYJNA
Desery
Dodatki całkiem zdrowe
Domowe pieczywo
Dania obiadowe
SKLEP
PRZELICZNIKI
Przelicznik kuchenny
Tabela i kalkulator BMI
Kalkulator PPM (BMR) i CPM dla kobiet i mężczyzn
Kalkulator zapotrzebowania kalorii i makroskładników
BLOG
Ciekawostki
Najnowsze wpisy
KONTAKT
Wypełnij formularz
O MNIE
DIETA KETO | PRZEPISY
Keto desery
Keto pieczywo
Keto wytrawnie
Ciekawostki
KUCHNIA TRADYCYJNA
Desery
Dodatki całkiem zdrowe
Domowe pieczywo
Dania obiadowe
SKLEP
PRZELICZNIKI
Przelicznik kuchenny
Tabela i kalkulator BMI
Kalkulator PPM (BMR) i CPM dla kobiet i mężczyzn
Kalkulator zapotrzebowania kalorii i makroskładników
BLOG
Ciekawostki
Najnowsze wpisy
KONTAKT
Wypełnij formularz
SKŁADNIKI
4 jajka,
150 g dyni Hokkaido startej na dużych oczkach,
60 g
mąki kokosowej
,
40 g rozpuszczonego smalcu,
masła
lub
oleju kokosowego
(użyłam
smalcu gęsiego
),
50 g gorącej wody,
80 g sera Gorgonzola,
1 łyżka
octu jabłkowego
* lub
soku z cytryny
,
przyprawy:
ostra papryka
,
gałka muszkatołowa
,
pomidory suszone
,
czosnek niedźwiedzi
i
czarnuszka,
1 niepełna łyżeczka
proszku do pieczenia
,
1 łyżeczka
soli
(lub mniej, jeśli wolimy wersję bardziej słodką).
*
podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK
WYKONANIE
Wszystkie składniki miksuję.
Masę przekładam na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Wstawiam do nagrzanego piekarnika i piekę w temp. 170ºC przez 25-30 minut.
Po upieczeniu kroję dowolnej wielkości kromki.
MAKROSKŁADNIKI w całości
Białko 46 g,
Tłuszcz 112 g,
Węglowodany 13 g,
Kalorie 1262 kcal.