SKŁADNIKI
- 150 g pokrojonej wątroby wieprzowej,
- 2 jajka,
- 40 g startego żółtego sera,
- pół cebuli,
- 1-2 ząbki czosnku,
- przyprawy: ostra papryka, pieprz ziołowy, majeranek,
- sól, pieprz.
Dodatkowo ok. 80 g tłuszczu do smażenia.
* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK
Więcej prostych pomysłów na diecie keto znajdziesz w ebooku:
WYKONANIE
- Wszystkie składniki blenduję.
- Na patelni rozpuszczam tłuszcz. Placki smażę z obu stron na rumiany kolor.
MAKROSKŁADNIKI
w całości / w jednym placku (14):
- Białko 55 / 3,9 g,
- Tłuszcz 78 / 5,6 g,
- Węglowodany 8 / 0,6 g,
- Kalorie 953 / 68 kcal.
