Kategorie
Keto wytrawnie

CUKINIA W CIEŚCIE CZOSNKOWYM KETO LCHF

Aromatyczna cukinia jako pyszny dodatek np. do sałatek. Bardzo dobrze smakuje także na zimno 🙂

SKŁADNIKI

*można zastąpić np. mąką łubinową / kokosową / migdałową 

 

* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK

Więcej prostych pomysłów na diecie keto znajdziesz w ebooku:

WYKONANIE

  1. Do jajka dodaję serek kanapkowy, siemię lniane (lub mąkę), przeciśnięty czosnek oraz przyprawy. Mieszam do uzyskania jednolitego ciasta.
  2. Cukinię kroję w plastry. Zanurzam w cieście i smażę z obu strona na rozgrzanym tłuszczu. 
Makroskładniki w całości:
  • białko 15 g,
  • tłuszcz 25 g,
  • węglowodany 10 g,
  • kalorie 329 kcal.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *