Kategorie
Keto wytrawnie

KETO MINI PIZZE KETO ZAPIEKANKI BEZ MĄKI

Szybko, smacznie i do zjedzenia z przeróżnymi dodatkami😊 Wspaniale smakują także na zimno.

SKŁADNIKI

  • ok. 250 g pokrojonego lub mielonego mięsa wieprzowego,
  • 2 jajka,
  • 80 g startego żółtego sera,
  • pół cebuli,
  • ćwierć łyżeczki ostrej papryki,
  • 1 łyżeczka oregano,
  • ćwierć łyżeczki lub więcej soli,
Na wierzch

podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK

WYKONANIE

  1. W misie malaksera umieszczam pokrojone mięso, jajka, cebulę, ser, przyprawy i sól. Rozdrabniam do uzyskania jednolitej masy.
  2. Masę dzielę na 5-6 porcji. Przekładam na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i nadaję pożądany kształt i grubość naszych mini pizz. Wstawiam do nagrzanego piekarnika i piekę (góra-dół) w temp. 170⁰C przez 15 minut.
  3. Następnie smaruję sosem pomidorowym. Układam ulubione dodatki, posypuję serem i kontynuuję pieczenie, aż ser rozpuści się (u mnie ok. 15-20 minut).
Makroskładniki w całości (bez dodatków):
  • Białko 86 g  
  • Tłuszcz 55 g  
  • Węglowodany 6 g  
  • Kalorie 863  kcal

2 odpowiedzi na “KETO MINI PIZZE KETO ZAPIEKANKI BEZ MĄKI”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *