KETO MINI PIZZE KETO ZAPIEKANKI BEZ MĄKI

SKŁADNIKI

• ok. 250 g pokrojonego lub mielonego mięsa wieprzowego,
• 2 jajka,
• 80 g startego żółtego sera,
• pół cebuli,
• ćwierć łyżeczki ostrej papryki,
• 1 łyżeczka oregano,
• ćwierć łyżeczki lub więcej soli,

Na wierzch

• 1-2 łyżki sosu pomidorowego,
• ulubione dodatki 

* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK

WYKONANIE

1. W misie malaksera umieszczam pokrojone mięso, jajka, cebulę, ser, przyprawy i sól. Rozdrabniam do uzyskania jednolitej masy.
2. Masę dzielę na 5-6 porcji. Przekładam na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i nadaję pożądany kształt i grubość naszych mini pizz. Wstawiam do nagrzanego piekarnika i piekę (góra-dół) w temp. 170⁰C przez 15 minut.
3. Następnie smaruję sosem pomidorowym. Układam ulubione dodatki, posypuję serem i kontynuuję pieczenie, aż ser rozpuści się (u mnie ok. 15-20 minut).

Makroskładniki w całości (bez dodatków):

• Białko 86 g  
• Tłuszcz 55 g  
• Węglowodany 6 g  
• Kalorie 863  kcal