SKŁADNIKI:
- 150 g wędzonej makreli,
- 30 g orzechów pekan,
- 1 łyżka soku z cytryny,
- 1 ząbek czosnku,
- 50 g serka kanapkowego,
- 50 g majonezu,
- garść natki pietruszki,
- garść szczypiorku,
- sól, pieprz.
Wszystkie składniki blenduję do uzyskania gładkiej masy. Doprawiam do smaku solą i pieprzem. Smacznego!
Makroskładniki w całości:
- tłuszcz ok. 87,1 g,
- białko ok. 39 g,
- węglowodany 9,5 g,
- kalorie 960 kcal
