Tag: oliwa z oliwek

SUPER PUSZYSTY OMLET (LOW CARB)

Autor wpisu Autor: Dorota Głowacka
Data wpisu 17 października, 2020
Brak komentarzy do SUPER PUSZYSTY OMLET (LOW CARB)

SKŁADNIKI

2 jajka,
2 łyżki mąki (u mnie tym razem z zielonego groszku),
2-3 łyżki oliwy,
szczypta soli,
2-3 parówki dobrej jakości.

WYKONANIE

Białka ze szczyptą soli ubijam na sztywną pianę. Następnie dodaję żółtka. Na koniec mąkę. Mieszam delikatnie. Dodaję pokrojone w plastry parówki. Mieszam.
Na patelni rozgrzewam oliwę. Smażę z obu stron na rozgrzanym tłuszczu (cały czas na małym ogniu).
Podaję z majonezem i warzywami.

Tagi jajka, keto deser, keto obiad, keto proste przepisy, keto przepisy, keto saganek, keto zupa, mąka z zielonego groszku, oliwa z oliwek, proste keto, saganek.pl

Dania obiadowe

PIZZA COCA PROSTO Z HISZPANII

Autor wpisu Autor: Dorota Głowacka
Data wpisu 1 października, 2020
Brak komentarzy do PIZZA COCA PROSTO Z HISZPANII

PIZZA COCA PROSTO Z HISZPANII (CIENKIE, CHRUPIĄCE CIASTO)

SKŁADNIKI:

pół szklanki oliwy z oliwek,
pół szklanki białego lub różowego wina wytrawnego,
ok. 250-300g mąki pszennej lub orkiszowej (ja połączyłam jasną z razową)*
pół łyżeczki soli
dodatki według uznania np.: zeszklona cebula, papryka, pomidory, tuńczyk, feta, salami, to na co masz ochotę. Cebulę dodaję w każdym wariancie.

WYKONANIE:

Na początek łączę oliwę i wino, dodaję sól. Potem mąkę i wyrabiam ciasto. Mąki dosypuję tyle, żeby ciasto nie lepiło się do rąk. Uzyskamy plastyczną kulę, którą bezpośrednio przekładam na blachę i formuję płaski placek, na którym układam ulubione dodatki. Piekę 20 minut w nagrzanym do 200C piekarniku.

Smacznego!!!!