Pakiet e-booków • PDF
Ponad 500 przepisów
13 e-booków + 3 praktyczne bonusy
Proste składniki i sprawdzone pomysły na śniadania, obiady, pieczywo, posiłki na wynos oraz desery bez cukru. Wszystko w jednym pakiecie.
W bonusie: lista zakupów, poradnik na słodkie zachcianki i „Keto hity: 7 przepisów na pieczywo”.
Zobacz przepisy i pakiet
Aminokwasy egzogenne muszą być dostarczane z dietą. Sprawdź, dlaczego ich ilość i wzajemne proporcje decydują o wartości odżywczej białka.
Stres może zarówno hamować apetyt, jak i zwiększać ochotę na słodycze. Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem bez restrykcyjnych diet.
Witamina D3 wspiera kości, mięśnie i odporność. Sprawdź, jak działa, kiedy grozi niedobór, jak badać poziom 25(OH)D i jak ją przyjmować.
Jelito cienkie odpowiada za trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Sprawdź, jak działa dwunastnica, jelito czcze i jelito kręte oraz dlaczego ich praca jest tak ważna.
Co dzieje się z węglowodanami po zjedzeniu? Proste wyjaśnienie trawienia cukrów, roli glukozy, insuliny, glikogenu i glukoneogenezy.