SKŁADNIKI
- ok. 400 g piersi z kurczaka lub indyka,
- ok. 50 g mąki kokosowej,
- 2 roztrzepane jajka,
- ok. 120 g sezamu,
- sól, pieprz,
- tłuszcz do smażenia ( masło klarowane lub smalec).
* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK
* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK
WYKONANIE
- Mięso kroję na cienkie paski. Można lekko rozbić. Posypuję solą i pieprzem. Można posypać curry, papryką lub przyprawą do kurczaka i pozostawić na około pół godziny.
- Każdy kawałek mięsa nacinam po środku i wywijam tak jak faworki. Mięso obtaczam w mące kokosowej, następnie roztrzepanym jajku a na koniec w sezamie.
- Smażę z obu stron po kilka minut z każdej.
MAKROSKŁADNIKI:
W całości / w jednej porcji (było ok. 25):
- Tłuszcz 200 / 8 g,
- Białko 121 / 5 g,
- Węglowodany 6 / 0,3 g,
- Kalorie 2300 / 92 kcal.