Kategorie
Keto desery

KOKOSOWO ORZECHOWY DESER Z CHIA

SKŁADNIKI

podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK

WYKONANIE

  1. Mleczko, wiórki kokosowe miksuję do rozdrobnienia wiórków. Dodaję nasiona chia i mieszam dokładnie.
  2. Przelewam do pucharków i odstawiam na pół godziny. W tym czasie mieszam kilka razy. Gdy nasiona chia napęcznieją dodaję po łyżeczce powideł bez dodatku cukru. Układam posiekane orzechy.
  3. Polewam rozpuszczoną czekoladą z dodatkiem mleczka kokosowego. 
Makroskładniki w całości / w jednej porcji (2)
  • Białko 14 / 7 g,
  • Tłuszcz 70 / 35 g,
  • Węglowodany 23 / 11,5 g,
  • Kalorie 840 / 420 g.