SKŁADNIKI
- 200 g brokuła ugotowanego al dente,
- 150 g sera feta,
- 1-2 ząbki czosnku,
- 1-2 łyżki oliwy,
- sól, pieprz.
* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK
Więcej prostych pomysłów na diecie keto znajdziesz w ebooku:
WYKONANIE
- Wszystkie składniki blenduję do uzsykania gładkiej kremowej konsystencji. Ewentualnie doprawiam do smaku solą i pieprzem.
- Pasta znakomicie sprawdza się jako dodatek do surowych warzyw np. ogórka, papryki czy słupków cukinii.
Makroskładniki w całości:
- białko 32 g,
- tłuszcz 52 g,
- węglowodany 7,5 g,
- kalorie 636 kcal.
