SKŁADNIKI
- 100 g śmietanki 36%,
- ok. 80 g naturalnego serka kanapkowego,
- ok. 80 g jogurtu naturalnego,
- 30-40 g posiekanej gorzkiej czekolady najlepiej ze skórką pomarańczy.
* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK
Więcej prostych keto deserów znajdziesz w tym ebooku:
WYKONANIE
- Wszystkie składniki łączę przekładam do foremek do tartaletek (masa jest cienko rozłożona i szybciej zastygnie).
- Chłodzę w zamrażalniku przez 1-1,5 godziny.
Makroskładniki w całości:
- białko 15 g,
- tłuszcz 70 g,
- węglowodany 18 g,
- kalorie 775 kcal.
