SKŁADNIKI

• pół posiekanej sałaty lodowej,
• 4 jajka ugotowane na twardo,
• 2 małe ogórki konserwowe (można połączyć lub zastąpić kaparami),
• 25 g kiełków rzodkiewki, 
• 2 łyżki majonezu,
• 1 łyżka chrzanu,
• 2 łyżki oliwy,
• 1 łyżka soku z cytryny,
• sól, pieprz.

* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić z kodem rabatowym SAGANEK

Więcej prostych pomysłów na diecie keto i low carb znajdziesz w eBookach oraz pakietach eBooków:

WYKONANIE

Sałatę układam na półmisku, na niej posiekany ogórek i/lub kapary, a potem jajka pokrojone w ćwiartki. Do majonezu dodaję chrzan, sok z cytryny i oliwę, sól i pieprz. Mieszam i polewam  sałatę. Na wierzch układam kiełki.

MAKROSKŁADNIKI W CAŁOŚCI

• tłuszcz ok. 78 g,
• białko ok. 30 g,
• węglowodany ok. 10,1 g,
• kalorie ok. 874 kcal