Przejdź do treści
O MNIE
PRZEPISY
Keto desery
Keto pieczywo
Keto wytrawnie
Najnowsze wpisy
KUCHNIA TRADYCYJNA
Desery
Dodatki całkiem zdrowe
Domowe pieczywo
Dania obiadowe
PORADY I WIEDZA
Ciekawostki
SKLEP
PRZELICZNIKI
Przelicznik kuchenny
Tabela i kalkulator BMI
Kalkulator PPM (BMR) i CPM dla kobiet i mężczyzn
Kalkulator zapotrzebowania kalorii i makroskładników
KONTAKT
Wypełnij formularz
O MNIE
PRZEPISY
Keto desery
Keto pieczywo
Keto wytrawnie
Najnowsze wpisy
KUCHNIA TRADYCYJNA
Desery
Dodatki całkiem zdrowe
Domowe pieczywo
Dania obiadowe
PORADY I WIEDZA
Ciekawostki
SKLEP
PRZELICZNIKI
Przelicznik kuchenny
Tabela i kalkulator BMI
Kalkulator PPM (BMR) i CPM dla kobiet i mężczyzn
Kalkulator zapotrzebowania kalorii i makroskładników
KONTAKT
Wypełnij formularz
SKŁADNIKI
1,5 szklanki ugotowanej
soi,
1 nieduża
cukinia,
1 łyżeczka
skórki z cytryny
,
2 łyżeczki
soku z cytryny
,
1 ząbek czosnku,
solidna garść
natki pietruszki
,
odrobina
masła klarowanego
bądź innego tłuszczu do smażenia,
sól,
pieprz
świeżo mielony,
mielona
ostra papryka
.
*
podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK
WYKONANIE
Cukinię kroję w plastry i lekko solę z obu stron. Odstawiam na kilkanaście minut.
Po tym czasie delikatnie obsmażam z każdej strony na rozgrzanym tłuszczu.
Cukinię blenduję z soją. Na koniec dodaję czosnek, sok i skórkę z cytryny oraz natkę pietruszki.
Doprawiam do smaku solą, papryką i pieprzem. Odstawiam do lodówki.
Najlepiej smakuję następnego dnia.