SKŁADNIKI

• 150 g wędzonej makreli,
• 30 g orzechów pekan,
• 1 łyżka soku z cytryny,
• 1 ząbek czosnku,
• 50 g serka kanapkowego,
• 50 g majonezu,
• garść natki pietruszki,
• garść szczypiorku,
• sól, pieprz.

WYKONANIE 

Wszystkie składniki blenduję do uzyskania gładkiej masy. Doprawiam do smaku solą i pieprzem. Smacznego!

Makroskładniki w całości:

• tłuszcz ok. 87,1 g,
• białko ok. 39 g,
• węglowodany 9,5 g,
• kalorie 960 kcal