SKŁADNIKI

• garść świeżych jeżyn,
• 6 kostek lodu,
• 100 ml wody,
• opcjonalnie 2-3 łyżki soku z cytryny,
• 150 ml mleczka kokosowego, 
• 1 łyżka słodziku (opcjonalnie), 
• 1 łyżka lub łyżeczka oleju mct, 
• szczypta soli.

* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK

Więcej prostych keto deserów znajdziesz w ebookach:

WYKONANIE

Wszystkie składniki miksuję do uzyskania puszystego koktajlu.

Makroskładniki w całości:

• białko 3 g, 
• tłuszcz 31 g, 
• węglowodany 10 g,
• kalorie 321 kcal.