SKŁADNIKI

• 4 jajka,
• 30 g masła,
• 2-3 solidne łyżki kwaśnej śmietany 18 %,
• sól, pieprz.

* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK

Więcej prostych pomysłów na diecie keto znajdziesz w BESTSELLERZE

WYKONANIE

1. W misce rozbijam jajka.  Następnie przelewam na rozgrzaną patelnię. Dodaję masło i mieszam.
2. Gdy jajka zaczną ścinać się dodaję śmietanę oraz sól i pieprz. Smażę do ulubionego ścięcia jajek. 

Makroskładniki w całości:

• białko 30 g,
• tłuszcz 57 g,
• węglowodany 3 g,
• kalorie 645 kcal.