SKŁADNIKI

• 200 g serka wiejskiego,
• 150-200 g mrożonych owoców.

Więcej prostych keto deserów znajdziesz w ebookach:

WYKONANIE

Do misy malaksera przekładam mrożone owoce, dodaję serek wiejski i miksuję / blenduję na najwyższych obrotach do napuszenia i wygładzenia. Przed podaniem możemy dodatkowo schłodzić w zamrażalniku lub podać bezpośrednio po przygotowaniu jako gęsty lodowy krem.  

Makroskładniki w całości (wykorzystałam 150 g borówek):

• białko 24 g,
• tłuszcz 10 g,
• węglowodany 25 g,
• kalorie 280 kcal. 

Makroskładniki w całości (wykorzystałam 200 g truskawek):

• białko 23 g,
• tłuszcz 11 g,
• węglowodany 17 g,
• kalorie 260 kcal. 

Zdjęcie-okładka przepisu pochodzi z canva.com.