Przejdź do treści
O MNIE
PRZEPISY
Keto desery
Keto pieczywo
Keto wytrawnie
Najnowsze wpisy
KUCHNIA TRADYCYJNA
Desery
Dodatki całkiem zdrowe
Domowe pieczywo
Dania obiadowe
PORADY I WIEDZA
Ciekawostki
SKLEP
PRZELICZNIKI
Przelicznik kuchenny
Tabela i kalkulator BMI
Kalkulator PPM (BMR) i CPM dla kobiet i mężczyzn
Kalkulator zapotrzebowania kalorii i makroskładników
KONTAKT
Wypełnij formularz
O MNIE
PRZEPISY
Keto desery
Keto pieczywo
Keto wytrawnie
Najnowsze wpisy
KUCHNIA TRADYCYJNA
Desery
Dodatki całkiem zdrowe
Domowe pieczywo
Dania obiadowe
PORADY I WIEDZA
Ciekawostki
SKLEP
PRZELICZNIKI
Przelicznik kuchenny
Tabela i kalkulator BMI
Kalkulator PPM (BMR) i CPM dla kobiet i mężczyzn
Kalkulator zapotrzebowania kalorii i makroskładników
KONTAKT
Wypełnij formularz
SKŁADNIKI
400 g
mąki orkiszowej
,
375 ml (1,5 szklanki) kefiru, maślanki lub niegęstego jogurtu naturalnego,
0,5 łyżeczki
proszku do pieczenia
,
0,5 łyżeczki
sody oczyszczonej
,
1 łyżeczka
soli
,
2 łyżki oleju lub
oliwy z oliwek
plus do posmarowania wierzchu chleba,
1 łyżka
otrębów owsianych
,
1 łyżka
siemienia lnianego
,
czarnuszki
,
sezamu
lub dowolnych ziół (opcjonalnie) np.
mieszanka z dzikich ziół
.
WYKONANIE
Suche składniki łącze, następnie dodaję mokre, mieszam.
Chleb przekładam do naczynia żaroodpornego wysmarowanego masłem i posypanego otrębami. Dodatkowo wierzch smaruję olejem lub oliwą.
Piekę w nagrzanym piekarniku w temperaturze 190-200°C przez 40-45 minut. Studzę na kratce.