Przejdź do treści
O MNIE
PRZEPISY
Keto desery
Keto pieczywo
Keto wytrawnie
Najnowsze wpisy
KUCHNIA TRADYCYJNA
Desery
Dodatki całkiem zdrowe
Domowe pieczywo
Dania obiadowe
PORADY I WIEDZA
Ciekawostki
SKLEP
PRZELICZNIKI
Przelicznik kuchenny
Tabela i kalkulator BMI
Kalkulator PPM (BMR) i CPM dla kobiet i mężczyzn
Kalkulator zapotrzebowania kalorii i makroskładników
KONTAKT
Wypełnij formularz
O MNIE
PRZEPISY
Keto desery
Keto pieczywo
Keto wytrawnie
Najnowsze wpisy
KUCHNIA TRADYCYJNA
Desery
Dodatki całkiem zdrowe
Domowe pieczywo
Dania obiadowe
PORADY I WIEDZA
Ciekawostki
SKLEP
PRZELICZNIKI
Przelicznik kuchenny
Tabela i kalkulator BMI
Kalkulator PPM (BMR) i CPM dla kobiet i mężczyzn
Kalkulator zapotrzebowania kalorii i makroskładników
KONTAKT
Wypełnij formularz
SKŁADNIKI
0,5 kapusty pekińskiej,
kilka różyczek
brokuła
,
kilka różyczek
kalafiora
,
solidna
garść natki pietruszki
,
2 ząbki
czosnku
,
oliwa z oliwek
(na bogato),
majonez
(opcjonalnie)
sól
, świeżo mielony
pieprz
do smaku
WYKONANIE
Warzywa drobno kroję (brokuł i kalafior można zetrzeć na tarce na dużych oczkach) lub rozdrabiam w misie malaksera.
Dodaję przeciśnięty czosnek i poszatkowaną natkę pietruszki. Obwicie polewam oliwą z oliwek . Ewentualnie dodaję majonez (wersja dla wysokotłuszczowców).
Doprawiam do smaku solą i pieprzem.