SKŁADNIKI

• 150 g pokrojonej wątroby wieprzowej,
• 2 jajka,
• 40 g startego żółtego sera,
• pół cebuli,
• 1-2 ząbki czosnku,
• przyprawy: ostra papryka, pieprz ziołowy, majeranek,
• sól, pieprz.

Dodatkowo ok. 80 g tłuszczu do smażenia. 

* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK

Więcej prostych pomysłów na diecie keto znajdziesz w ebooku:

WYKONANIE

1. Wszystkie składniki blenduję.
2. Na patelni rozpuszczam tłuszcz. Placki smażę z obu stron na rumiany kolor.

MAKROSKŁADNIKI

w całości / w jednym placku (14):

• Białko 55 / 3,9 g,
• Tłuszcz 78 / 5,6 g, 
• Węglowodany 8 / 0,6 g,
• Kalorie 953 / 68 kcal.