Przygotowane w ten sposób mięso jest soczyste i miękkie. 

SKŁADNIKI

• 1 brokuł ugotowany al dente,
• ok. 600 g piersi z indyka lub kurczaka, 
• ok. 100 g schłodzonego masła,
• 100-150 g żółtego sera,
• 150 g sera feta, 
• sól, pieprz.

* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK

Więcej prostych pomysłów na diecie keto znajdziesz w ebooku:

WYKONANIE

1. Mięso kroję w plastry i posypuję z każdej strony solą. Dno naczynia do pieczenia posypuję skrawkami masła. Układam plastry mięsa. Następnie posiekany czosnek, kawałki brokuła, skrawki masła oraz starty ser i pokruszoną fetę. Naczynie przykrywam i wstawiam do nagrzanego piekarnika.
2. Piekę góra-dół 15-20 minut w temp. 180ºC, następnie bez przykrycia 10-15 minut w temp.170ºC.