SKŁADNIKI
- 200 g sera feta,
- 1-2 świeże ogórki,
- 1-2 łyżki oliwy,
- 150 ml zimnej wody,
- 100 ml naturalnego skyru,
- kilka listków świeżej mięty,
- odrobina świeżo mielonego pieprzu.
WYKONANIE
Wszystkie składniki przekładam do kielicha i miksera (możemy także dodać kilka kostek lodu) i blenduję do całkowitego połączenia.
Makroskładniki w całości:
- białko 39 g
- tłuszcz 54 g
- węglowodany 11 g
- kalorie 713 kcal.
