Kategorie
Keto desery

KETO RACUCHY BEZ NABIAŁU BEZ CUKRU/SŁODZIKU

SKŁADNIKI

podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK

WYKONANIE

  1. Białka ubijam na sztywną pianę. Odstawiam na chwilę.
  2. W drugiej misce szybko łączę pozostałe składniki. Następnie dodaję wcześniej ubitą pianę i delikatnie miksuję.
  3. Smażę na średnim ogniu z obu stron na złoty kolor. Odwracam na dugą stronę, gdy widzę, że placki ścięły się. 

MAKROSKŁADNIKI

w całości  / w jednej porcji (16): 

  • białko 24 / 1,5 g
  • tłuszcz 48 / 3 g
  • węglowodany 14 / 0,9 g
  • energia ok. 596 / 37,3 kcal