W tym przepisie wykorzystałam borówki, ale z powodzeniem sprawdzą się dostępne owoce jak maliny, truskawki czy drobno pokrojona brzoskwinia. Możemy dodać także pokruszoną czekoladę. Ciasto możemy upiec także tradycyjnie w piekarniku (najlepiej obserwować i środek sprawdzić patyczkiem) 🥰
🧺 Składniki
- 200 g serka wiejskiego,
- 2 jajka,
- 30 g mąki migdałowej,
- 20 g mąki bambusowej,
- 1-2 łyżki erytrolu,
- szczypta soli,
- aromat śmietankowy lub wanilia,
- 1-2 łyżki soku z cytryny,
- skórka z cytryny,
- 150 g borówek, malin, pokrojonych truskawek lub porzeczek.
👩🍳 Wykonanie
- Składniki na ciasto przekładam do misy i mieszam do połączenia. Przekładam do naczynia do pieczenia np. ok. 12 x 18 cm(natłuszczonego i posypanego mąką kokosową).
- Na wierzch układam owoce np. borówki, maliny, pokrojone truskawki lub porzeczki. Piekę w air fryer w temp. 160ºC przez ok. 25 minut.
⚖️ Makroskładniki
| Całość | 1 porcja (1/10) | |
|---|---|---|
| Białko | 44 g | 4,4 g |
| Tłuszcz | 37 g | 3,7 g |
| Węglowodany netto | 28 g | 2,8 g |
| Kalorie | 624 kcal | 62,4 kcal |
🔎 Zobacz też
- TRUFLE z NIEUDANYCH LUB RESZTEK WYPIEKÓW 🍫
- SERCA DROBIOWE W KREMOWYM SOSIE
- ROZGRZEWAJĄCA KETO CZEKOLADA
- KETO PĄCZKI | BUŁKI Z LUKREM
- MAŚLANE KETO OPONKI / DONUTY
cebula cukinia czosnek jajka jak przygotować keto święta jak upiec keto bułki jak upiec keto chleb keto keto Boże Narodzenie keto bułki keto chleb keto ciastka keto ciasto keto deser keto deser bez pieczenia keto lody keto obiad keto pieczywo keto poza domem keto proste przepisy keto przepisy keto saganek keto sernik keto z air fryer keto zapiekanka keto zupa keto śniadanie keto święta LCHF mak masło mąka kokosowa mąka migdałowa oliwa podroby proste gotowanie proste keto proste keto przepisy proste przepisy saganek saganek.pl saganek. saganek.pl szybki deser szybkie keto przepisy szybki keto deser
