SKŁADNIKI
- kilka różyczek ugotowanego kalafiora,
- garść orzechów pekan (moczonych w wodzie przez 1-2 godziny),
- 1 łyżka masła orzechowego,
- 1 ząbek czosnku,
- garść natki pietruszki,
- 2 łyżki oliwy,
- sól, pieprz,
- odrobina soku z cytryny,
- opcjonalnie odrobina sosu sojowego,
- płatki chili do dekoracji.
* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK
Więcej prostych pomysłów na diecie keto znajdziesz w BESTSELLERZE
WYKONANIE
- Wszystkie składniki blenduję do uzyskania jednolitej masy. Ewentualnie doprawiam do smaku.
- Przekładam do słoika. Przechowuję w lodówce.
Makroskładniki w całości:
- białko 10 g,
- tłuszcz 55 g,
- węglowodany 11 g,
- kalorie 576 kcal.
