SKŁADNIKI
- 200 g twarogu sernikowego,
- 2-3 łyżki gładkiego masła orzechowego,
- 1 łyżeczka kakao,
- 1-2 łyżeczki słodziku,
- szczypta soli.
- oraz do podania np. owoce, pokrojone orzechy, kruszone kakao.
* podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK
Więcej prostych keto deserów znajdziesz w ebookach:
WYKONANIE
- Wszystkie składniki przekładam do głębokiego naczynia i miksuję na najwyższych obrotach przez 4-5 minut.
- Puszystą masę przekładam do pucharków i podaję z kruszonym kakao i/lub owocami i orzechami.
Makroskładniki w całości / w jednej porcji (4):
- białko 24 / 6 g,
- tłuszcz 69 / 17,3 g,
- węglowodany 13 / 3,3 g,
- kalorie 767 / 192 kcal.
