Kategorie
Keto wytrawnie

ŚLEDZIE Z PAPRYKĄ

Pomysł na śledzie w paprykowo-pomidorowej oprawie. Szybkie do zrobienia i bardzo smaczne.

SKŁADNIKI

podlinkowane (pogrubione) produkty możesz kupić taniej z kodem rabatowym SAGANEK

WYKONANIE

  1. Na patelni podgrzewam tłuszcz. Dodaję pokrojoną cebulę oraz czosnek. Gdy się lekko zrumienią dodaję pokrojoną w paski paprykę i smażę, aż zmięknie.
  2. Następnie dodaję przecier pomidorowy i mieszam. Doprowadzam do zagotowania, doprawiam do smaku. 
  3. Na koniec dodaję pokrojone w paski śledzie. 
  4. Posypuję natką pietruszki. 

MAKROSKŁADNIKI w całości

  • tłuszcz 53 g,
  • białko 44 g,
  • węglowodany 12 g,
  • kalorie 721 kcal.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *